Dietas según su Origen Alimentario
Las dietas según su origen alimentario se definen por el tipo de alimentos que incluyen o excluyen, especialmente en relación con los productos de origen animal. Esta clasificación refleja tanto decisiones éticas y culturales como necesidades nutricionales.
En esta sección encontrarás los tipos más comunes de dietas basadas en su origen, cada una con sus particularidades, beneficios y desafíos.
🏷️ Tipos de dietas por origen
Explora las principales dietas según el origen de los alimentos: vegetarianas, veganas, omnívoras o flexitarianas.
- 🥦 Dieta vegetariana Excluye la carne y el pescado, pero incluye derivados como huevos y lácteos. Es una de las opciones más extendidas. ›
- 🌱 Dieta vegana No incluye ningún producto de origen animal: ni carne, ni pescado, ni huevos, ni lácteos. Suele requerir suplementos vitamínicos. ›
- 🍗 Dieta omnívora Incluye tanto alimentos de origen animal como vegetal. Es la dieta más común en la mayoría de sociedades actuales. ›
- 🥗 Dieta flexitariana Predomina el consumo vegetal, pero admite carne o pescado de forma ocasional. Es un enfoque flexible y moderado. ›