Dietas según su Finalidad o Propósito
Las dietas por finalidad están diseñadas con un objetivo concreto en mente: perder peso, mejorar el rendimiento físico, mantener una buena salud, desintoxicar el cuerpo o tratar condiciones clínicas específicas. A diferencia de las dietas culturales o generales, estas se adaptan a situaciones personales y necesidades puntuales.
En esta sección encontrarás una clasificación práctica que te ayudará a conocer los diferentes enfoques nutricionales según el propósito que se quiera alcanzar.
🏷️ Tipos de dietas por finalidad
Explora las principales dietas según el objetivo que persiguen: perder peso, depurar el organismo, mejorar el rendimiento, tratar enfermedades o mantener los resultados a largo plazo.
- ⚖️ Dieta adelgazante Orientada a la pérdida de peso corporal, controlando el balance calórico con alimentos bajos en calorías y ricos en nutrientes. ›
- 🧃 Dieta desintoxicante Busca eliminar toxinas mediante frutas, verduras, líquidos y, a veces, ayunos breves (las conocidas “dietas detox”). ›
- 🏋️ Dieta deportiva Acompaña el entrenamiento para mejorar rendimiento, energía y recuperación muscular. ›
- 💊 Dieta clínica o terapéutica Indicada para tratar o controlar enfermedades como diabetes, hipertensión, celiaquía, dislipemias u otras patologías. ›
- 🧘 Dieta de mantenimiento Pensada para conservar un estado nutricional equilibrado tras alcanzar un peso saludable o finalizar otra dieta específica. ›