🧊 Refrescos con té (Ice Tea)
¿Qué son los refrescos con té?
Los refrescos con té —también llamados ice tea— combinan infusión de té (negro, verde, blanco, oolong o mezclas sin cafeína como rooibos) con agua fría, ácidos cítricos, endulzantes y, en ocasiones, sabores naturales (limón, melocotón, mango, etc.). Existen versiones con y sin azúcar, y también gasificadas.
🧭 Familias y estilos
- Té negro: cuerpo medio/alto, tanino amable; sabores a limón, melocotón, frutos rojos.
- Té verde: más vegetal y fresco; funciona muy bien con cítricos suaves o yuzu.
- Té blanco / oolong: perfiles finos y florales; enfoque “gourmet”.
- Sin cafeína (rooibos, mezclas herbales): ideales para consumo nocturno o familiar.
- Gasificados: ice tea con soda o base carbonatada; sensación más chispeante.
🛠️ Elaboración: infusión caliente vs. extracción en frío
- Infusión caliente + enfriado: extrae rápido; más riesgo de astringencia si nos pasamos de tiempo/temperatura.
- Cold brew (extracción en frío): 4–12 h en nevera; perfil más redondo, menos amargo, muy refrescante.
- Clarificación/filtrado: para brillo y estabilidad; ajuste de acidez (cítrico/málico) y pasteurización suave según productor.
🍯 Dulzor, “zero” y saborizantes
- Clásicos: 5–8 g de azúcar/100 ml (20–32 kcal).
- Menos azúcar: 2–4 g/100 ml; sensación más “seca”, buen compañero de mesa.
- Zero/sin azúcar: edulcorados (estevia, sucralosa…) —0–2 kcal; final más corto.
- Saborizantes: limón y melocotón son los reyes; aparecen mango, maracuyá, pomelo, hibisco, etc.
🥂 Servicio y temperatura
- Temperatura: 4–6 °C en vaso alto o copa, con hielo grande.
- Decoración: rodaja fina de limón/pomelo, hierbabuena o menta. Evita “machacar” para no enturbiar.
- Con gas: añade soda fría para versión más seca y ligera.
🍽️ Maridaje
- Té negro limón: bocatas, empanadas, frituras suaves.
- Té verde cítrico: sushi, ensaladas, verduras al vapor.
- Rooibos/frutales: postres ligeros, meriendas, cocina infantil.
- Con gas: aperitivos salinos, encurtidos, mariscos fríos.
🍹 Coctelería sin alcohol (ideas rápidas)
- Arnold Palmer 0.0: mitad limonada casera + mitad té negro frío.
- Spritz de té verde: té verde frío + soda + twist de yuzu o limón.
- Peach Cooler: té negro melocotón + hielo pilé + dash de amargo 0.0.
- Rooibos & Ginger: rooibos frío + ginger ale + piel de naranja.
📊 Tabla nutricional orientativa (por 100 ml)
| Estilo | Azúcares | kcal | Notas |
|---|---|---|---|
| Té negro limón (clásico) | 5–8 g | 20–32 | Sabor tradicional; puede resultar goloso. |
| Té verde cítrico (menos azúcar) | 2–4 g | 8–16 | Más seco y gastronómico; muy refrescante. |
| Rooibos/frutales (zero) | 0–0.5 g | 0–2 | Sin cafeína; apto para consumo familiar. |
| Ice tea con gas | 0–6 g | 0–24 | Chispeante; gran aperitivo sin alcohol. |
Imagen