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🧊 Refrescos con té (Ice Tea)

¿Qué son los refrescos con té?

Los refrescos con té —también llamados ice tea— combinan infusión de té (negro, verde, blanco, oolong o mezclas sin cafeína como rooibos) con agua fría, ácidos cítricos, endulzantes y, en ocasiones, sabores naturales (limón, melocotón, mango, etc.). Existen versiones con y sin azúcar, y también gasificadas.

🧭 Familias y estilos

  • Té negro: cuerpo medio/alto, tanino amable; sabores a limón, melocotón, frutos rojos.
  • Té verde: más vegetal y fresco; funciona muy bien con cítricos suaves o yuzu.
  • Té blanco / oolong: perfiles finos y florales; enfoque “gourmet”.
  • Sin cafeína (rooibos, mezclas herbales): ideales para consumo nocturno o familiar.
  • Gasificados: ice tea con soda o base carbonatada; sensación más chispeante.

🛠️ Elaboración: infusión caliente vs. extracción en frío

  • Infusión caliente + enfriado: extrae rápido; más riesgo de astringencia si nos pasamos de tiempo/temperatura.
  • Cold brew (extracción en frío): 4–12 h en nevera; perfil más redondo, menos amargo, muy refrescante.
  • Clarificación/filtrado: para brillo y estabilidad; ajuste de acidez (cítrico/málico) y pasteurización suave según productor.

🍯 Dulzor, “zero” y saborizantes

  • Clásicos: 5–8 g de azúcar/100 ml (20–32 kcal).
  • Menos azúcar: 2–4 g/100 ml; sensación más “seca”, buen compañero de mesa.
  • Zero/sin azúcar: edulcorados (estevia, sucralosa…) —0–2 kcal; final más corto.
  • Saborizantes: limón y melocotón son los reyes; aparecen mango, maracuyá, pomelo, hibisco, etc.

🥂 Servicio y temperatura

  • Temperatura: 4–6 °C en vaso alto o copa, con hielo grande.
  • Decoración: rodaja fina de limón/pomelo, hierbabuena o menta. Evita “machacar” para no enturbiar.
  • Con gas: añade soda fría para versión más seca y ligera.

🍽️ Maridaje

  • Té negro limón: bocatas, empanadas, frituras suaves.
  • Té verde cítrico: sushi, ensaladas, verduras al vapor.
  • Rooibos/frutales: postres ligeros, meriendas, cocina infantil.
  • Con gas: aperitivos salinos, encurtidos, mariscos fríos.

🍹 Coctelería sin alcohol (ideas rápidas)

  • Arnold Palmer 0.0: mitad limonada casera + mitad té negro frío.
  • Spritz de té verde: té verde frío + soda + twist de yuzu o limón.
  • Peach Cooler: té negro melocotón + hielo pilé + dash de amargo 0.0.
  • Rooibos & Ginger: rooibos frío + ginger ale + piel de naranja.

📊 Tabla nutricional orientativa (por 100 ml)

Estilo Azúcares kcal Notas
Té negro limón (clásico) 5–8 g 20–32 Sabor tradicional; puede resultar goloso.
Té verde cítrico (menos azúcar) 2–4 g 8–16 Más seco y gastronómico; muy refrescante.
Rooibos/frutales (zero) 0–0.5 g 0–2 Sin cafeína; apto para consumo familiar.
Ice tea con gas 0–6 g 0–24 Chispeante; gran aperitivo sin alcohol.

Imagen

Vaso alto, hielo grande y cítrico exacto: claves para un servicio limpio y fresco.
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