ComaBien

[:Ajos tiernos salteados]

🧄 Ajitos Tiernos Salteados

Salteado delicioso de ajos tiernos con aceite de oliva, aromatizado con vino blanco, pimentón, y opcionalmente acompañado con huevo revuelto y jamón serrano. Un plato lleno de sabor y aromas mediterráneos.
Una sencilla receta divertida para disfrutar en cualquier ocasión.

🧂 Ingredientes (4 personas)

  • 1 manojo de ajos tiernos (unos 300 g)
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • Sal fina o en escamas al gusto
  • Pimienta negra recién molida al gusto
  • Opcional: 1 chorrito de vino blanco o vinagre suave para aroma
  • Opcional: 1 pizca de pimentón dulce o picante
  • Opcional: 1 huevo por persona (para hacerlos “con huevo revuelto”)
  • Opcional: Unas láminas o tacos de jamón serrano (para versión no vegana)
[:Ingredientes ajos tiernos salteados]

Haz clic para ampliar

👨‍🍳 Preparación

  1. Lava bien los ajos tiernos y córtalos en trozos de unos 3-4 cm, incluyendo la parte blanca y la parte verde tierna.
  2. Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-bajo.
  3. Añade los ajos tiernos y saltéalos suavemente durante 5 minutos, removiendo frecuentemente hasta que estén tiernos pero no quemados.
  4. Si usas, añade el chorrito de vino blanco o vinagre para dar aroma y la pizca de pimentón, mezcla bien.
  5. Si quieres la versión con huevo, bate los huevos y añádelos a la sartén, revolviendo para que se cuajen suavemente al estilo revuelto.
  6. Incorpora las láminas o tacos de jamón serrano y mezcla todo cuidadosamente.
  7. Ajusta de sal y pimienta al gusto y sirve caliente.

💡 Consejos

  • Si prefieres, puedes saltear los ajos tiernos enteros y luego cortarlos en tiras para un toque más crujiente.
  • El jamón serrano le aporta un contraste salado que equilibra la suavidad del ajo y el huevo.
  • El pimentón puede ser dulce o picante, según tu preferencia o la del comensal.
  • Sirve como tapa o guarnición para carnes, pescados o simplemente con pan fresco.

📝 Comentarios del chef

  • Los ajos tiernos resaltan por su sabor delicado y ligeramente dulce, diferente del ajo maduro.
  • Este plato es una perfecta combinación entre sencillez y sabor intenso.
  • Ideal para compartir en cualquier época del año, especialmente primavera y verano.

⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)

  • 🔥 Calorías: 110 kcal (sin huevo ni jamón)
  • 🥚 Proteínas: 7 g (si incluye huevo y jamón)
  • 🥑 Grasas: 9 g
  • 🌿 Fibra: 3 g
  • 🧂 Sodio: variable según sal y jamón

✨ Presentación y servicio

[:Ajos tiernos salteados con huevo y jamón servidos]

Sirve caliente y disfruta con pan fresco para aprovechar todo su sabor. Perfecto como tapa o plato informal.