🧄 Ajitos Tiernos Salteados
Salteado delicioso de ajos tiernos con aceite de oliva, aromatizado con vino blanco, pimentón, y opcionalmente acompañado con huevo revuelto y jamón serrano. Un plato lleno de sabor y aromas mediterráneos.
Una sencilla receta divertida para disfrutar en cualquier ocasión.
🧂 Ingredientes (4 personas)
- 1 manojo de ajos tiernos (unos 300 g)
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- Sal fina o en escamas al gusto
- Pimienta negra recién molida al gusto
- Opcional: 1 chorrito de vino blanco o vinagre suave para aroma
- Opcional: 1 pizca de pimentón dulce o picante
- Opcional: 1 huevo por persona (para hacerlos “con huevo revuelto”)
- Opcional: Unas láminas o tacos de jamón serrano (para versión no vegana)
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👨🍳 Preparación
- Lava bien los ajos tiernos y córtalos en trozos de unos 3-4 cm, incluyendo la parte blanca y la parte verde tierna.
- Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-bajo.
- Añade los ajos tiernos y saltéalos suavemente durante 5 minutos, removiendo frecuentemente hasta que estén tiernos pero no quemados.
- Si usas, añade el chorrito de vino blanco o vinagre para dar aroma y la pizca de pimentón, mezcla bien.
- Si quieres la versión con huevo, bate los huevos y añádelos a la sartén, revolviendo para que se cuajen suavemente al estilo revuelto.
- Incorpora las láminas o tacos de jamón serrano y mezcla todo cuidadosamente.
- Ajusta de sal y pimienta al gusto y sirve caliente.
💡 Consejos
- Si prefieres, puedes saltear los ajos tiernos enteros y luego cortarlos en tiras para un toque más crujiente.
- El jamón serrano le aporta un contraste salado que equilibra la suavidad del ajo y el huevo.
- El pimentón puede ser dulce o picante, según tu preferencia o la del comensal.
- Sirve como tapa o guarnición para carnes, pescados o simplemente con pan fresco.
📝 Comentarios del chef
- Los ajos tiernos resaltan por su sabor delicado y ligeramente dulce, diferente del ajo maduro.
- Este plato es una perfecta combinación entre sencillez y sabor intenso.
- Ideal para compartir en cualquier época del año, especialmente primavera y verano.
⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)
- 🔥 Calorías: 110 kcal (sin huevo ni jamón)
- 🥚 Proteínas: 7 g (si incluye huevo y jamón)
- 🥑 Grasas: 9 g
- 🌿 Fibra: 3 g
- 🧂 Sodio: variable según sal y jamón
✨ Presentación y servicio
Sirve caliente y disfruta con pan fresco para aprovechar todo su sabor. Perfecto como tapa o plato informal.