🌶️ Pimientos al horno
Pimientos asados al horno, un clásico de la cocina mediterránea. Dulces, tiernos y llenos de sabor, ideales como guarnición, en tostas, ensaladas o acompañando carnes y pescados.
Una receta sencilla, saludable y tradicional que resalta el sabor natural de las verduras.
- ⏱️ Tiempo: 55 minutos
- 🔥 Dificultad: Fácil
- 🍽️ Raciones: 4 personas
🧂 Ingredientes
- 4 pimientos grandes (rojos, verdes y amarillos, o mezcla)
- 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 2 dientes de ajo (opcional)
- Sal marina al gusto
Haz clic para ampliar
👨🍳 Preparación
- Precalentar el horno: Calienta el horno a 200 °C con calor arriba y abajo.
- Preparar los pimientos: Lava bien los pimientos, sécalos y colócalos enteros en una bandeja de horno. Añade los dientes de ajo pelados si deseas más sabor.
- Asar: Rocía con aceite de oliva y hornea durante 45-55 minutos, dándoles la vuelta a mitad de cocción para que se asen de forma uniforme.
- Reposar y pelar: Al sacarlos, cúbrelos con papel de aluminio o un paño limpio y deja reposar 10-15 minutos. Luego retira la piel fácilmente con las manos.
- Aliñar: Corta en tiras, añade sal al gusto y un chorrito adicional de aceite de oliva.
💡 Consejos, trucos y variaciones
- Para un sabor más intenso, añade unas gotas de vinagre de Jerez o unas aceitunas negras al servir.
- También puedes asarlos junto con cebolla o tomates para una guarnición más completa.
- Se conservan en la nevera hasta 4 días en un tarro con aceite de oliva.
📝 Comentarios del chef
- El truco del reposo cubierto facilita pelarlos y concentra el sabor.
- La mezcla de colores aporta dulzura (rojos), frescura (verdes) y equilibrio (amarillos).
- Perfectos para preparar con antelación y servir fríos o templados.
⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)
- 🔥 Calorías: 120 kcal
- 🥩 Proteínas: 2 g
- 🥑 Grasas: 8 g
- 🍞 Hidratos de carbono: 9 g
- 🌿 Fibra: 3 g
- 🧂 Sodio: Bajo
✨ Presentación y servicio
Sirve templados o fríos, aliñados con aceite de oliva y sal, como guarnición de carnes, pescados o simplemente sobre pan tostado.