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Crema Fría de Aguacate y Lima

🥑 Crema Fría de Aguacate y Lima

Suave y refrescante crema fría a base de aguacate y lima, perfecta para los días calurosos o como entrante ligero y saludable.
Una receta vegana fácil que destaca por su frescura y sabor delicado.

  • ⏱️ Tiempo: 15 minutos
  • 🔥 Dificultad: Baja
  • 🍽️ Raciones: 4 personas

🧂 Ingredientes

  • 2 aguacates maduros
  • 1 lima (zumo y ralladura)
  • 1 pepino mediano pelado y picado
  • 1 diente de ajo pequeño (opcional)
  • 500 ml de caldo de verduras frío
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • Sal y pimienta al gusto
  • Hojas de cilantro fresco para decorar (opcional)
Ingredientes Crema Fría de Aguacate y Lima

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👨‍🍳 Preparación

  1. Preparar ingredientes: Pela y quita el hueso de los aguacates, pela y corta el pepino en trozos.
  2. Triturar: En un vaso de batidora, mezcla los aguacates, pepino, ajo (si usas), el zumo y ralladura de lima, junto con el caldo de verduras y el aceite.
  3. Salpimentar: Añade sal y pimienta al gusto y tritura hasta conseguir una textura suave y cremosa.
  4. Refrigerar: Deja enfriar en la nevera mínimo 30 minutos para que esté bien fresca.
  5. Servir: Sirve la crema fría en cuencos o vasos, decorando con hojas de cilantro o ralladura de lima.

💡 Consejos, trucos y variaciones

  • Aguacate maduro: Es fundamental para conseguir la textura suave y cremosa.
  • Sin ajo: Puedes omitir el ajo si prefieres un sabor más suave.
  • Toque cítrico extra: Añade unas gotas de limón para evitar que el aguacate se oxide y oscurezca.
  • Versiones: Sirve con un chorrito de crema vegana o yogur natural para textura más rica.

📝 Comentarios del chef

  • La crema de aguacate y lima es refrescante y perfecta para el verano.
  • Un plato versátil que puede tomarse como entrante, snack o incluso como salsa para otros platos.
  • Su simplicidad permite que los ingredientes frescos brillen con intensidad.

⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)

  • 🔥 Calorías: 180 kcal
  • 🥩 Proteínas: 3 g
  • 🥑 Grasas: 15 g
  • 🍞 Hidratos de carbono: 8 g
  • 🌿 Fibra: 6 g
  • 🧂 Sodio: Bajo

✨ Presentación y servicio

Crema Fría de Aguacate y Lima servida

Sirve la crema fría bien refrigerada en cuencos o vasos pequeños, decorada con hojas frescas de cilantro y un toque de ralladura de lima para realzar su sabor.