🎃 Crema de Calabaza Asada
Crema deliciosa y reconfortante hecha con calabaza y verduras asadas que intensifican el sabor.
Perfecta para temporadas frías, ligera y llena de aroma.
- ⏱️ Tiempo: 1 hora (incluyendo asado)
- 🔥 Dificultad: Baja
- 🍽️ Raciones: 4 personas
🧂 Ingredientes
- 400 g de calabaza partida en trozos medianos
- 150 g de patata dulce partida en trozos medianos (puede ser patata normal)
- 1 cebolla cortada en cuartos
- 3 dientes de ajo con piel
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 2 cucharadas de vinagre de Módena
- ¼ cucharadita de sal (ajustar al gusto)
- 2 tazas de agua o caldo de verduras
- ½ taza de caldo de verduras (opcional)
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👨🍳 Preparación
- Precalienta el horno a 200 °C. En una bandeja forrada con papel vegetal coloca la calabaza, patata, cebolla y los dientes de ajo con piel.
- Aliña: Rocía las verduras con aceite de oliva y vinagre de Módena. Mezcla para que queden bien impregnadas y añade la sal.
- Asar: Hornea a 180 ºC durante 45 minutos o hasta que la calabaza esté tierna y ligeramente caramelizada.
- Preparar la crema: Deja templar las verduras, pela los ajos y coloca todo en la batidora con el agua y el caldo.
- Triturar: Tritura hasta obtener una consistencia suave y cremosa. Ajusta con más líquido si queda muy espesa.
- Rectificar sabor: Prueba y ajusta el punto de sal o vinagre si es necesario.
- Servir: Sirve caliente, decorando con yogur natural, cebollino picado, pipas de calabaza tostadas o aceite de oliva virgen extra.
💡 Consejos, trucos y variaciones
- Aceite de oliva: Usa siempre aceite Virgen Extra para un sabor más intenso y saludable.
- Vinagre de Módena: Aporta un toque dulce y ácido que realza el sabor.
- Opcional: Añade especias como nuez moscada o pimienta para un toque diferente.
- Guarniciones: Prueba con crujientes de pan, queso rallado o semillas para aportar textura.
📝 Comentarios del chef
- La calabaza asada intensifica el sabor y aporta dulzura natural a esta crema.
- Perfecta para preparar por adelantado y disfrutar en varias comidas.
- Una crema sencilla que transmite calidez y confort en cada cuchara.
⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)
- 🔥 Calorías: 120 kcal
- 🥩 Proteínas: 2 g
- 🥑 Grasas: 6 g
- 🍞 Hidratos de carbono: 16 g
- 🌿 Fibra: 3 g
- 🧂 Sodio: Bajo
✨ Presentación y servicio
Sirve la crema caliente decorada con un poco de yogur, cebollino y pipas de calabaza tostadas para un toque crujiente y elegante.