🍜🐔 Sopa de Pollo con Fideos
Un clásico casero, reconfortante y lleno de sabor, ideal para calentar el cuerpo en cualquier época del año.
Perfecta para aliviar resfriados o simplemente disfrutar de un plato nutritivo y ligero.
- ⏱️ Tiempo: 1 hora 30 min (si haces el caldo desde cero)
- 🔥 Dificultad: Fácil
- 🍽️ Raciones: 4-6 personas
🛒 Ingredientes
Para el caldo:
- 1/2 pollo (muslo y contramuslo o carcasa)
- 1 cebolla mediana
- 2 zanahorias
- 1 rama de apio
- 1 puerro (solo la parte blanca)
- 2 dientes de ajo (enteros o machacados)
- 1 hoja de laurel
- Unas ramitas de perejil fresco
- 2 litros de agua fría
- Sal al gusto
Para la sopa:
- 150-200 g de fideos finos, cabellín o tallarines
- La carne del pollo cocido desmenuzada
- Las verduras del caldo (opcional, picadas)
- (Opcional) 1 huevo cocido por ración, picado
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👨🍳 Preparación
- Preparar el caldo: En una olla grande, coloca el pollo (puedes usar huesos, carcasa, muslo y contramuslo). Añade la cebolla pelada y entera, las zanahorias peladas, el apio, el puerro (limpio), los ajos, la hoja de laurel y las ramitas de perejil. Cubre con los 2 litros de agua fría.
- Cocer el caldo: Lleva a ebullición a fuego fuerte. Cuando empiece a hervir, baja el fuego al mínimo, retira la espuma que se forma en la superficie con una espumadera y cocina a fuego lento durante al menos 1 hora y 15 minutos (cuanto más tiempo, más sabor). Añade sal al gusto en la última media hora de cocción.
- Colar el caldo: Una vez cocido, retira el pollo y las verduras. Cuela el caldo para eliminar todos los sólidos. Reserva el caldo limpio.
- Preparar la carne y las verduras: Deja enfriar un poco el pollo y desmenuza la carne, desechando huesos y piel. Las verduras del caldo (zanahorias, apio, puerro) puedes picarlas finamente y añadirlas a la sopa si lo deseas, o reservarlas para otro uso.
- Cocinar los fideos: En el caldo limpio y ya caliente (sin que hierva a borbotones), añade los fideos. Cocina según las instrucciones del paquete (normalmente 3-5 minutos para fideos finos).
- Integrar ingredientes: Una vez cocidos los fideos, apaga el fuego. Incorpora la carne de pollo desmenuzada y las verduras picadas del caldo (si las usas). Remueve bien.
- Reposo: Deja reposar la sopa unos minutos antes de servir para que los sabores se asienten.
💡 Consejos, trucos y variaciones
- Para un caldo más claro, no dejes que hierva a borbotones y retira bien la espuma.
- Puedes congelar porciones del caldo base para tenerlo listo para futuras sopas.
- Si prefieres un toque cítrico, añade un poco de zumo de limón al final.
- Experimenta con diferentes tipos de pasta: estrellitas, letras, o incluso arroz.
- Para un extra de sabor, puedes dorar ligeramente las piezas de pollo antes de añadir el agua.
📝 Comentarios del chef
- Un buen caldo casero es el secreto de una sopa de pollo deliciosa. ¡No escatimes en tiempo!
- Ajusta la cantidad de fideos a tu gusto, pero ten en cuenta que absorben caldo.
- Las verduras del caldo, aunque cocidas, aún tienen sabor y fibra; no las tires si te gustan.
⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)
- 🔥 Calorías: ~200-280 kcal
- 🥩 Proteínas: 15-20 g
- 🥑 Grasas: 8-12 g
- 🍞 Hidratos de carbono: 15-20 g
- 🌿 Fibra: 2-4 g
Un plato reconfortante, ligero y nutritivo, perfecto para recuperar energías.
✨ Presentación y servicio
Sirve la sopa bien caliente, espolvoreada con perejil fresco picado y, si te gusta, con un huevo cocido.
¡Pura tradición y sabor en cada cucharada!