🥥🍛 Sopa de coco y curry exótica
Una sopa cremosa y aromática, con el toque dulce del coco y el sabor intenso del curry,
ideal para quienes disfrutan de la gastronomía exótica y especiada.
Perfecta para sorprender en una cena o como plato reconfortante.
- ⏱️ Tiempo: 35 minutos
- 🔥 Dificultad: Media
- 🍽️ Raciones: 4 personas
🧂 Ingredientes
- 400 ml de leche de coco
- 1 cebolla mediana
- 2 dientes de ajo
- 1 trozo de jengibre fresco (2 cm)
- 1 patata mediana
- 200 g de calabaza o zanahoria (opcional)
- 2 cdas de aceite de oliva virgen extra
- 1-2 cdas de curry en polvo
- 500 ml de caldo de verduras
- Sal y pimienta al gusto
- Jugo de 1/2 limón
- Cilantro fresco para decorar
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👨🍳 Preparación
- Sofreír base: En una olla con el aceite, sofríe la cebolla, el ajo y el jengibre picados hasta que estén tiernos y fragantes.
- Añadir especias y verduras: Añade el curry, mezcla y deja cocinar un minuto. Agrega la patata y la calabaza troceadas, remueve.
- Incorporar líquidos: Vierte la leche de coco y caldo, salpimienta al gusto, y deja cocer a fuego medio 20 minutos hasta que las verduras estén tiernas.
- Triturar: Tritura la sopa hasta conseguir una textura cremosa y homogénea.
- Finalizar: Añade el jugo de limón, mezcla bien y ajusta sal y pimienta si es necesario.
- Servir: Decora con cilantro fresco y un toque de aceite de oliva virgen extra.
💡 Consejos, trucos y variaciones
- Toque picante: Añade un poco de chile fresco o pimentón picante para intensificar el sabor.
- Verduras: Puedes variar añadiendo batata, zanahoria o calabacín según la temporada.
- Crema vegana: Esta receta es apta para veganos, usando leche de coco y caldo vegetal.
- Textura: Deja algunos trozos sin triturar para un toque rústico y textura interesante.
- Proteína: Añade garbanzos cocidos para convertirla en plato completo.
📝 Comentarios del chef
- Una sopa con personalidad, que une la dulzura del coco con la fuerza del curry.
- Excelente para sorprender a invitados con sabores diferentes y exóticos.
- Apta para veganos y muy nutritiva.
⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)
- 🔥 Calorías: 180-210 kcal
- 🥩 Proteínas: 4-5 g
- 🥑 Grasas: 12-15 g (coco y aceite)
- 🍞 Hidratos de carbono: 18-22 g
- 🌿 Fibra: 5-6 g
- 🧂 Sodio: variable según sal
✨ Presentación y servicio
Sirve la sopa caliente en platos hondos o cuencos, decorada con cilantro fresco y un chorrito de aceite de oliva para un acabado exótico y delicioso.