🍜 Sopa de ajo tradicional
Receta clásica de sopa castellana elaborada con ajo, pan y pimentón, reconfortante y sencilla.
Perfecta para días fríos o para aprovechar pan del día anterior.
- ⏱️ Tiempo: 30 minutos
- 🔥 Dificultad: Baja
- 🍽️ Raciones: 4 personas
🧂 Ingredientes
- 8 dientes de ajo laminados
- 150 g de pan duro en rebanadas o picado
- 1 cdta de pimentón dulce
- 1 cdta de pimentón picante (opcional)
- 1,2 litros de caldo de pollo o verduras
- 2 huevos (opcional)
- 2 cdas de aceite de oliva virgen extra
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
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👨🍳 Preparación
- Sofreír ajo y pan: En una olla con el aceite caliente, sofríe el ajo laminado hasta que dore ligeramente. Añade el pan y fríelo hasta que esté tostado.
- Agregar pimentón y caldo: Retira la olla del fuego, añade el pimentón (dulce y picante si usas) y mezcla rápido para que no se queme. Vuelve a poner al fuego y añade el caldo.
- Cocción: Cocina a fuego medio por 15 minutos para que el pan se ablande y los sabores se mezclen.
- Incluir huevo (opcional): Casca los huevos en la sopa, deja cocer 3-5 minutos hasta que la clara cuaje y la yema quede tierna.
- Servir: Ajusta sal y pimienta, y sirve caliente con un toque de pan tostado si quieres más textura.
💡 Consejos, trucos y variaciones
- Para más sabor: Usa caldo casero en lugar de agua para mayor profundidad.
- Huevos escalfados: Añade huevos escalfados para un extra de textura y nutrición.
- Versión vegana: Sustituye el caldo por caldo vegetal y omite huevos.
- Pimentón: Controla el tiempo de cocción para evitar que se queme y amargue.
- Pan: Utiliza pan del día anterior, ideal para esta sopa tradicional.
📝 Comentarios del chef
- El ajo dorado y el pimentón dan a esta sopa su característico sabor y aroma.
- Una receta sencilla que reconforta y evoca tradiciones culinarias.
- Perfecta para quienes buscan un plato nutritivo con ingredientes humildes.
⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)
- 🔥 Calorías: 160-180 kcal
- 🥩 Proteínas: 8-10 g
- 🥑 Grasas: 10-12 g
- 🍞 Hidratos de carbono: 12-15 g
- 🌿 Fibra: 2 g
- 🧂 Sodio: medio (ajustar con sal)
✨ Presentación y servicio
Sirve la sopa caliente en platos hondos o tazones y acompaña con pan tostado o crujiente.