🥣 Caldo casero tradicional
El caldo casero tradicional es la base de muchas recetas clásicas, nutritivo y reconfortante,
preparado con huesos, verduras y especias para extraer máximo sabor y beneficios.
Perfecto para sopas, guisos o para disfrutar solo como alimento ligero y saludable.
- ⏱️ Tiempo: 2–3 horas
- 🔥 Dificultad: Baja
- 🍽️ Raciones: 3–4 litros / 6–8 personas
🧂 Ingredientes
- 1 kg de huesos variados (res, ternera, pollo, cerdo)
- 2,5–3 litros de agua fría
- 2 zanahorias grandes
- 1 puerro (solo la parte blanca)
- 2 ramas de apio
- 1 cebolla mediana, con piel (para color)
- 1 hoja de laurel
- 6 granos de pimienta negra
- Sal al gusto
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👨🍳 Preparación
- Preparar huesos: Lava los huesos para eliminar restos y preparar un caldo limpio.
- Primer hervor: Coloca los huesos en una olla grande y cubre con agua fría. Lleva a ebullición y retira la espuma con una espumadera.
- Añadir verduras y especias: Incorpora zanahorias, puerro, apio, cebolla, laurel, pimienta y sal. Baja el fuego al mínimo.
- Cocción lenta: Cocina tapado o semi tapado durante 2–3 horas para extraer todo el sabor y nutrientes de los huesos.
- Colar y conservar: Cuela el caldo con un colador fino y desecha sólidos. Usa caliente o deja enfriar para guardar en nevera o congelar.
💡 Consejos, trucos y variaciones
- Caldo claro: Espuma bien durante la cocción para evitar turbidez.
- Sabor intenso: Puedes dorar los huesos y las verduras antes para potenciar el aroma.
- Para gelatina: Usa huesos con cartílago y piel para obtener un caldo gelatinoso natural.
- Vegetales opcionales: Añade cebolla asada o tomate para un fondo más complejo.
- Almacenar: Porciona y congela para usar en preparaciones futuras.
📝 Comentarios del chef
- La paciencia en la cocción y el control de la espuma hacen un caldo casero limpio y sabroso.
- Un buen caldo es la base de muchas elaboraciones que marcan la diferencia en la cocina.
- Nunca deseches el caldo sobrante, úsalo en sopas, risottos y salsas.
⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)
- 🔥 Calorías: 70-90 kcal por 250 ml
- 🥩 Proteínas: 7-10 g
- 🥑 Grasas: 2-4 g
- 🍞 Hidratos de carbono: 0-1 g
- 🌿 Fibra: 0 g
- 🧂 Sodio: variable según sal
✨ Presentación y servicio
Sirve el caldo caliente en platos hondos o tazones, acompañado con verduras o fideos opcionales. Perfecto para reconfortar y como base culinaria.