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Salsa Mery

🌿 Salsa Mery (ajo y perejil)

Salsa tradicional de perejil, ajo y aceite de oliva virgen extra, perfecta para acompañar pescado, arroces, mariscos y verduras.
Fresca, aromática y muy fácil de preparar en pocos minutos.

  • ⏱️ Tiempo: 5 minutos
  • 🔥 Dificultad: Muy baja
  • 🍽️ Raciones: 1 tarro (200 ml aprox.)

🧂 Ingredientes

  • Perejil fresco (1 manojo, hojas y tallos tiernos, unos 20-25 g)
  • 4-6 dientes de ajo
  • 120-180 ml de aceite de oliva virgen extra
  • Sal gruesa al gusto
  • Opcional: zumo de medio limón
Ingredientes salsa Mery

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👨‍🍳 Preparación

  1. Lavar el perejil y secarlo bien. Pelar los ajos.
  2. En el vaso de batidora o mortero poner el ajo, el perejil y una pizca de sal. Tritura o maja hasta obtener una pasta.
  3. Ir añadiendo el aceite de oliva en hilo fino, triturando/montando hasta obtener una salsa homogénea.
  4. Si se desea, añadir unas gotas de zumo de limón para dar un toque fresco y emulsionar.
  5. Rectificar de sal y servir sobre pescados, arroz o verduras.
  6. Se conserva en nevera hasta 3-4 días en tarro cerrado o se puede congelar en cubitos.

💡 Consejos y variaciones

  • Queda deliciosa en arroces, pescados a la plancha, mariscos, ensaladas y setas.
  • Varía la proporción de ajo según tu gusto. Con ajo joven es más suave.
  • El limón es opcional, aporta frescura y ayuda a mantener el color verde.
  • Usa el mortero para una textura más rústica o batidora para una salsa fina y homogénea.

📝 Comentarios del chef

  • La salsa Mery es un auténtico básico mediterráneo, muy fácil y versátil.
  • Personalízala con un toque de vinagre o guindilla si buscas variantes atrevidas.

⚖️ Información nutricional (100 g aprox.)

  • 🔥 Calorías: 130-150 kcal
  • 🥑 Grasas: 13-15 g
  • 🌿 Fibra: 1 g
  • 🧂 Sodio: variable según la sal

✨ Presentación y servicio

Salsa Mery, presentación

Ideal para pescados, mariscos, arroces, verduras o para dar un toque a ensaladas templadas.