🌿 Salsa Mery (ajo y perejil)
Salsa tradicional de perejil, ajo y aceite de oliva virgen extra, perfecta para acompañar pescado, arroces, mariscos y verduras.
Fresca, aromática y muy fácil de preparar en pocos minutos.
- ⏱️ Tiempo: 5 minutos
- 🔥 Dificultad: Muy baja
- 🍽️ Raciones: 1 tarro (200 ml aprox.)
🧂 Ingredientes
- Perejil fresco (1 manojo, hojas y tallos tiernos, unos 20-25 g)
- 4-6 dientes de ajo
- 120-180 ml de aceite de oliva virgen extra
- Sal gruesa al gusto
- Opcional: zumo de medio limón
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👨🍳 Preparación
- Lavar el perejil y secarlo bien. Pelar los ajos.
- En el vaso de batidora o mortero poner el ajo, el perejil y una pizca de sal. Tritura o maja hasta obtener una pasta.
- Ir añadiendo el aceite de oliva en hilo fino, triturando/montando hasta obtener una salsa homogénea.
- Si se desea, añadir unas gotas de zumo de limón para dar un toque fresco y emulsionar.
- Rectificar de sal y servir sobre pescados, arroz o verduras.
- Se conserva en nevera hasta 3-4 días en tarro cerrado o se puede congelar en cubitos.
💡 Consejos y variaciones
- Queda deliciosa en arroces, pescados a la plancha, mariscos, ensaladas y setas.
- Varía la proporción de ajo según tu gusto. Con ajo joven es más suave.
- El limón es opcional, aporta frescura y ayuda a mantener el color verde.
- Usa el mortero para una textura más rústica o batidora para una salsa fina y homogénea.
📝 Comentarios del chef
- La salsa Mery es un auténtico básico mediterráneo, muy fácil y versátil.
- Personalízala con un toque de vinagre o guindilla si buscas variantes atrevidas.
⚖️ Información nutricional (100 g aprox.)
- 🔥 Calorías: 130-150 kcal
- 🥑 Grasas: 13-15 g
- 🌿 Fibra: 1 g
- 🧂 Sodio: variable según la sal
✨ Presentación y servicio
Ideal para pescados, mariscos, arroces, verduras o para dar un toque a ensaladas templadas.