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Pan casero básico

🍞 Pan casero básico (panadería artesanal)

Aprende a hacer pan casero con ingredientes simples, ideal para acompañar cualquier comida o para preparar tostadas y bocadillos caseros.
Receta básica, con textura crujiente por fuera y miga suave y esponjosa por dentro.

  • ⏱️ Tiempo: 3 horas (con levado)
  • 🔥 Dificultad: Media
  • 🍽️ Raciones: 1 barra o 8 rebanadas

🧂 Ingredientes

  • 500 g de harina de trigo (de fuerza o común)
  • 300 ml de agua tibia
  • 10 g de sal
  • 7 g de levadura seca (o 20 g de levadura fresca)
  • 1 cda de aceite de oliva (opcional)
Ingredientes para pan casero: harina, agua, sal, levadura y aceite

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👨‍🍳 Preparación

  1. Activar la levadura: Disuelve la levadura en el agua tibia y deja reposar 10 minutos hasta que espume.
  2. Mezclar ingredientes: En un bol grande, mezcla la harina con la sal. Añade la levadura activada y el aceite si usas.
  3. Amasar: Amasa durante 10 minutos hasta obtener una masa homogénea, elástica y ligeramente pegajosa.
  4. Primer levado: Forma una bola con la masa, colócala en un bol aceitado y cubre con un paño. Deja levar en lugar cálido 1-1,5 horas hasta que doble volumen.
  5. Formar el pan: Saca la masa, desgasifica con suavidad, y forma una barra o bola según prefieras.
  6. Segundo levado: Coloca la forma en la bandeja de horno con papel vegetal y deja levar 30-45 minutos más.
  7. Hornear: Precalienta el horno a 220 °C. Haz cortes en la superficie con cuchilla o tijeras, hornea 25-30 minutos hasta que esté dorado y suene hueco al golpear.
  8. Enfriar: Deja enfriar sobre rejilla para que la corteza se mantenga crujiente.

💡 Consejos, trucos y variaciones

  • Para masa madre: Sustituye la levadura por masa madre activa y ajusta tiempos.
  • Corteza crujiente: Coloca un recipiente con agua en el horno durante el horneado para generar vapor.
  • Harinas: Mezcla harinas integrales para un pan más nutritivo.
  • Aromáticos: Añade semillas de sésamo, chía o hierbas para sabor distinto.
  • En batidora: Puedes usar amasadora con gancho para facilitar el proceso.

📝 Comentarios del chef

  • El pan casero requiere paciencia y práctica para dominar la técnica del amasado y levado.
  • La calidad de los ingredientes influye mucho en el resultado final.
  • Disfruta del aroma y sabor incomparable del pan recién horneado en casa.

⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)

  • 🔥 Calorías: 250–280 kcal (por rebanada)
  • 🥩 Proteínas: 7–9 g
  • 🥑 Grasas: 2–4 g (según aceite)
  • 🍞 Hidratos de carbono: 50–55 g
  • 🌿 Fibra: 3–4 g (según harina)
  • 🧂 Sodio: 300–400 mg

✨ Presentación y servicio

Pan casero básico servido

Sirve el pan casero en rebanadas para desayuno o acompañado de tus platos favoritos; ideal para untar con mantequilla, aceite o mermeladas.