🍞 Pan casero básico (panadería artesanal)
Aprende a hacer pan casero con ingredientes simples, ideal para acompañar cualquier comida o para preparar tostadas y bocadillos caseros.
Receta básica, con textura crujiente por fuera y miga suave y esponjosa por dentro.
- ⏱️ Tiempo: 3 horas (con levado)
- 🔥 Dificultad: Media
- 🍽️ Raciones: 1 barra o 8 rebanadas
🧂 Ingredientes
- 500 g de harina de trigo (de fuerza o común)
- 300 ml de agua tibia
- 10 g de sal
- 7 g de levadura seca (o 20 g de levadura fresca)
- 1 cda de aceite de oliva (opcional)
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👨🍳 Preparación
- Activar la levadura: Disuelve la levadura en el agua tibia y deja reposar 10 minutos hasta que espume.
- Mezclar ingredientes: En un bol grande, mezcla la harina con la sal. Añade la levadura activada y el aceite si usas.
- Amasar: Amasa durante 10 minutos hasta obtener una masa homogénea, elástica y ligeramente pegajosa.
- Primer levado: Forma una bola con la masa, colócala en un bol aceitado y cubre con un paño. Deja levar en lugar cálido 1-1,5 horas hasta que doble volumen.
- Formar el pan: Saca la masa, desgasifica con suavidad, y forma una barra o bola según prefieras.
- Segundo levado: Coloca la forma en la bandeja de horno con papel vegetal y deja levar 30-45 minutos más.
- Hornear: Precalienta el horno a 220 °C. Haz cortes en la superficie con cuchilla o tijeras, hornea 25-30 minutos hasta que esté dorado y suene hueco al golpear.
- Enfriar: Deja enfriar sobre rejilla para que la corteza se mantenga crujiente.
💡 Consejos, trucos y variaciones
- Para masa madre: Sustituye la levadura por masa madre activa y ajusta tiempos.
- Corteza crujiente: Coloca un recipiente con agua en el horno durante el horneado para generar vapor.
- Harinas: Mezcla harinas integrales para un pan más nutritivo.
- Aromáticos: Añade semillas de sésamo, chía o hierbas para sabor distinto.
- En batidora: Puedes usar amasadora con gancho para facilitar el proceso.
📝 Comentarios del chef
- El pan casero requiere paciencia y práctica para dominar la técnica del amasado y levado.
- La calidad de los ingredientes influye mucho en el resultado final.
- Disfruta del aroma y sabor incomparable del pan recién horneado en casa.
⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)
- 🔥 Calorías: 250–280 kcal (por rebanada)
- 🥩 Proteínas: 7–9 g
- 🥑 Grasas: 2–4 g (según aceite)
- 🍞 Hidratos de carbono: 50–55 g
- 🌿 Fibra: 3–4 g (según harina)
- 🧂 Sodio: 300–400 mg
✨ Presentación y servicio
Sirve el pan casero en rebanadas para desayuno o acompañado de tus platos favoritos; ideal para untar con mantequilla, aceite o mermeladas.