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[translate:Calabaza al horno como postre]

🍮 Calabaza al Horno como Postre

Postre dulce y aromático de calabaza asada con miel y especias, que realza su sabor natural en una preparación suave y reconfortante.
Perfecto para cerrar una comida con un toque saludable y lleno de sabor.

  • ⏱️ Tiempo total: 50 minutos
  • 🔥 Dificultad: Fácil
  • 🍽️ Raciones: 4-6 personas

🧂 Ingredientes

  • 1 calabaza mediana (aprox. 1 kg)
  • 3 cucharadas de miel
  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • 1/2 cucharadita de jengibre en polvo (opcional)
  • 1/4 cucharadita de nuez moscada
  • El jugo de 1 naranja
  • Ralladura de naranja (opcional)
  • 1 cucharada de mantequilla (opcional)
  • Azúcar moreno para espolvorear (opcional)
  • Nueces o almendras picadas para decorar (opcional)
[translate:Ingredientes calabaza al horno postre]

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👨‍🍳 Preparación

  1. Partir la calabaza: Corta la calabaza por la mitad longitudinalmente y retira las semillas con una cuchara. Pela si deseas o déjala con piel si es de piel blanda.
  2. Cortar en trozos: Después, corta cada mitad en trozos medianos para facilitar un horneado uniforme.
  3. Preparar mezcla dulce: En un bol, mezcla la miel, canela, jengibre, nuez moscada, jugo y ralladura de naranja.
  4. Condimentar la calabaza: Coloca los trozos en una bandeja para horno, vierte la mezcla sobre ellos y mezcla para cubrir uniformemente.
  5. Añadir toque final: Coloca pequeños trozos de mantequilla encima y espolvorea azúcar moreno para caramelizar si quieres.
  6. Hornear: Cocina a 180 ºC durante 35-40 minutos, girando los trozos a mitad de tiempo, hasta que estén tiernos y dorados.
  7. Decorar y servir: Sirve tibio, decorado con nueces o almendras picadas para contraste y sabor.

💡 Consejos y variaciones

  • Escoge variedades dulces como calabaza Butternut para un mejor resultado.
  • Para versión vegana, sustituye la mantequilla por aceite de coco o más miel.
  • Agrega un poco de extracto de vainilla a la mezcla para un aroma especial.
  • Combina con helado de vainilla o yogur para un postre más completo y fresco.

📝 Comentarios del chef

  • Partir la calabaza primero a la mitad facilita manipularla y asegura trozos homogéneos.
  • Este postre es perfecto para resaltar la dulzura natural de la calabaza de forma saludable y aromática.
  • Ideal para recetas de otoño/invierno que buscan sabor tradicional y textura suave.

⚖️ Información nutricional (por ración)

  • 🔥 Calorías: 160 kcal
  • 🥩 Proteínas: 2 g
  • 🥑 Grasas: 6 g
  • 🍞 Hidratos de carbono: 26 g
  • 🌿 Fibra: 5 g
  • 🧂 Sodio: bajo

✨ Presentación y servicio

[translate:Calabaza al horno postre servida]

Sirve la calabaza tibia con frutos secos y un toque cremoso como yogur o helado para un postre equilibrado y delicioso.