🐙 Pulpo a Baja Temperatura y Toque de Plancha
Pulpo tierno y con piel intacta, cocinado al vacío para lograr una textura perfecta y
rematado a la plancha para aportar un toque crujiente y aroma ahumado.
Ideal para lucirte con una presentación moderna y sabor impecable.
- ⏱️ Tiempo: 5 horas (cocción + acabado)
- 🔥 Dificultad: Media
- 🍽️ Raciones: 4 personas
🧂 Ingredientes
- 1 pulpo de 1,5–2 kg limpio
- 2 hojas de laurel, 4 granos de pimienta
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- Sal en escamas
- Pimentón dulce o picante (opcional)
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👨🍳 Preparación
- Pretratamiento: Congela y descongela el pulpo (si es fresco) para ablandar fibras. Seca bien.
- Envasado: Coloca el pulpo en bolsa con el laurel, la pimienta y el aceite. Envasar al vacío.
- Cocción a baja temperatura: Cocina a 77 °C durante 4 horas. Enfría en su propia bolsa para que asiente.
- Corte: Retira, escurre y corta los tentáculos.
- Plancha: Marca en plancha muy caliente 45–60 s por lado hasta dorar ligeramente.
💡 Consejos, trucos y variaciones
- Piel intacta: Evita manipular en exceso tras la cocción para que no se desprenda.
- Acompañamiento: Puré de patata ahumado, parmentier trufado o alioli suave.
- Acabado: Aceite crudo, sal en escamas y pimentón justo antes de servir.
📝 Comentarios del chef
- La cocción prolongada y precisa asegura una textura melosa sin que el pulpo se rompa.
- El golpe de plancha aporta contraste y aromas de Maillard sin resecar.
⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)
- 🔥 Calorías: 220 kcal
- 🥩 Proteínas: 35 g
- 🥑 Grasas: 7 g
- 🍞 Hidratos de carbono: 1 g
- 🧂 Sodio: Medio
✨ Presentación y servicio
Sirve los tentáculos sobre el puré elegido, termina con aceite de oliva, sal en escamas y pimentón.