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Pescadilla al Ajillo

🐟 Pescadilla al Ajillo

Plato sencillo y delicioso que resalta el sabor de la pescadilla con una salsa de ajo dorado y aceite de oliva.
Ideal para una comida rápida con sabor mediterráneo.

  • ⏱️ Tiempo: 35 minutos
  • 🔥 Dificultad: Baja
  • 🍽️ Raciones: 4 personas

🧂 Ingredientes

  • 1 pescadilla mediana limpia y troceada
  • 4 dientes de ajo laminados
  • 1 guindilla pequeña (opcional)
  • 100 ml de aceite de oliva virgen extra
  • Sal al gusto
  • Perejil fresco picado para decorar
  • Limón para acompañar
Ingredientes Pescadilla al Ajillo

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👨‍🍳 Preparación

  1. Sazonar pescado: Salpimienta los trozos de pescadilla y reserva.
  2. Dorar ajo y guindilla: En una sartén con aceite de oliva, calienta a fuego medio y añade los ajos laminados junto con la guindilla. Cocina hasta que los ajos estén dorados pero sin quemarse.
  3. Incorporar la pescadilla: Añade los trozos de pescadilla y cocina a fuego medio, dorándolos ligeramente por ambos lados, aproximadamente 3-4 minutos por lado.
  4. Terminar y servir: Retira delicadamente para no romper el pescado. Sirve con el aceite y ajo por encima, espolvorea con perejil fresco picado y acompaña con rodajas de limón.

💡 Consejos y trucos

  • Guindilla opcional: El toque picante es al gusto, se puede omitir.
  • Ajo dorado: Controla el fuego para que el ajo no se queme y amargue la salsa.
  • Pescado fresco: Utiliza pescadilla fresca para un sabor óptimo y textura jugosa.
  • Presentación: Servir recién hecho para disfrutar la textura y el sabor intenso del ajo.

📝 Comentarios del chef

  • Un plato clásico, sencillo y lleno de sabor mediterráneo.
  • Perfecto para comidas rápidas y saludables.
  • El ajo y el aceite son los grandes protagonistas que realzan el pescado.

⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)

  • 🔥 Calorías: 280 kcal
  • 🥩 Proteínas: 35 g
  • 🥑 Grasas: 15 g
  • 🍞 Hidratos de carbono: 3 g
  • 🌿 Fibra: 1 g
  • 🧂 Sodio: variable según sal

✨ Presentación y servicio

Pescadilla al Ajillo servida

Sirve la pescadilla al ajillo caliente, acompañada de rodajas de limón para realzar el sabor.