🍤 Langostinos a la Plancha
Langostinos frescos cocinados a la plancha con un toque simple de aceite de oliva, ajo y limón.
Rápido, sabroso y perfecto para compartir en cualquier ocasión.
- ⏱️ Tiempo: 20 minutos
- 🔥 Dificultad: Baja
- 🍽️ Raciones: 4 personas
🧂 Ingredientes
- 500 g de langostinos frescos, limpios y con cáscara
- 3 dientes de ajo laminados
- 30 ml de aceite de oliva virgen extra
- Sal gruesa al gusto
- Limón para servir
- Perejil fresco picado para decorar (opcional)
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👨🍳 Preparación
- Calentar plancha: Precalienta la plancha o sartén a fuego alto.
- Preparar langostinos: Lava los langostinos y sécalos bien.
- Cocinar con ajo: En la plancha, añade un poco de aceite y la mitad del ajo laminado. Añade los langostinos y cocínalos por ambos lados hasta que estén rosados y ligeramente dorados, aproximadamente 2-3 minutos por lado.
- Terminar: Añade la sal gruesa y el resto del ajo laminado en los últimos segundos para que dore pero no se queme.
- Servir: Sirve inmediatamente, decorado con perejil fresco y acompañado de rodajas de limón para exprimir sobre los langostinos.
💡 Consejos y trucos
- Langostinos frescos: La calidad y frescura del marisco es fundamental para un buen plato.
- Ajo: Controla el dorado para que no amargue.
- Plancha: Usa plancha o sartén bien caliente para sellar los langostinos rápidamente.
- Variante: Puedes añadir un poco de guindilla para un toque picante suave.
📝 Comentarios del chef
- Los langostinos a la plancha son un plato sencillo que destaca la frescura del marisco.
- Perfectos para una comida informal o para compartir como tapa o entrante.
- Un plato que siempre gusta por su sabor y textura jugosa.
⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)
- 🔥 Calorías: 220 kcal
- 🥩 Proteínas: 40 g
- 🥑 Grasas: 8 g
- 🍞 Hidratos de carbono: 2 g
- 🌿 Fibra: 1 g
- 🧂 Sodio: variable según sal
✨ Presentación y servicio
Sirve los langostinos calientes acompañados de rodajas de limón y perejil fresco para un toque aromático.