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Boquerones en Vinagre

🐟 Boquerones en Vinagre

Aperitivo tradicional español con boquerones frescos marinados en vinagre, ajo y perejil.
Perfectos para tapas o entrantes frescos y sabrosos.

  • ⏱️ Tiempo: 12-24 horas (marinado)
  • 🔥 Dificultad: Media (requiere limpieza de boquerones)
  • 🍽️ Raciones: 4 personas

🧂 Ingredientes

  • 500 g de boquerones frescos sin cabeza ni espinas
  • 300 ml de vinagre de vino blanco
  • 150 ml de agua muy fría
  • 2 cucharadas de sal gorda
  • 4-5 dientes de ajo laminados
  • Un buen puñado de perejil fresco picado
  • Aceite de oliva virgen extra para cubrir
  • Hielo (opcional, para mantener frío durante marinado)
Ingredientes Boquerones en Vinagre

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👨‍🍳 Preparación

  1. Limpieza: Limpia los boquerones retirando cabeza, tripas y espinas. Separa los lomos con cuidado.
  2. Desangrar: Pon los lomos en agua fría con hielo 1-2 horas para eliminar sangre.
  3. Marinado: Prepara una mezcla de vinagre, agua fría y sal gorda. Sumerge los boquerones y déjalos en la nevera 12-24 horas, hasta que estén blancos y firmes.
  4. Congelación (opcional): Para evitar anisakis, congela los boquerones marinados al menos 48 horas y descongélalos antes de consumir.
  5. Aliño: Escurre los boquerones. Pon una capa en un recipiente, añade ajo laminado y perejil picado. Repite capas hasta acabar.
  6. Cubrir con aceite: Cubre con aceite de oliva hasta cubrir completamente. Deja reposar en la nevera unas horas antes de servir.
  7. Servir: Sirve fríos como aperitivo, con un poco de pan.

💡 Consejos y trucos

  • Temperaturas: Mantén siempre los boquerones bien fríos para evitar que se deterioren.
  • Seguridad alimentaria: Predescongelar congelar ayuda a prevenir anisakis.
  • Ajo y perejil: Aliña generosamente para potenciar el sabor tradicional.
  • Variantes: Puedes añadir un toque de guindilla para un sabor más picante.
  • Conservación: Guarda los boquerones cubiertos de aceite en la nevera, duran 4-5 días.

📝 Comentarios del chef

  • Los boquerones en vinagre son uno de los aperitivos más emblemáticos de España.
  • Requieren paciencia en el marinado, pero el resultado merece la espera.
  • Perfectos para disfrutar con una bebida fría y buena compañía.

⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)

  • 🔥 Calorías: 150 kcal
  • 🥩 Proteínas: 28 g
  • 🥑 Grasas: 5 g
  • 🍞 Hidratos de carbono: 2 g
  • 🌿 Fibra: 0 g
  • 🧂 Sodio: variable según sal

✨ Presentación y servicio

Boquerones en Vinagre servidos

Sirve los boquerones en vinagre bien fríos, acompañados de pan fresco y una copa de vino blanco.