🍖🍑 Tajín de Cordero con Ciruelas
Un plato marroquí emblemático, que combina la suavidad del cordero estofado con el dulzor intenso de las ciruelas,
todo realzado con especias aromáticas y un toque de miel.
Una experiencia culinaria llena de contrastes y tradición.
- ⏱️ Tiempo: 2 horas y 30 minutos
- 🔥 Dificultad: Media
- 🍽️ Raciones: 6 personas
🛒 Ingredientes
- 1,2 kg de cordero (pierna o cuello) cortado en trozos
- 250 g de ciruelas pasas, sin hueso
- 2 cebollas grandes, picadas
- 3 dientes de ajo, picados
- 2 cucharadas de miel
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 1 cucharadita de jengibre en polvo
- 1 cucharadita de cúrcuma
- 1/2 cucharadita de pimienta negra
- 1 cucharadita de comino
- Un manojo pequeño de cilantro fresco, picado
- Un manojo pequeño de perejil fresco, picado
- 150 g de almendras tostadas (opcional)
- Aceite de oliva
- Sal al gusto
- Agua o caldo según necesidad
Para acompañar:
- Cuscús tradicional
- Pan marroquí
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👨🍳 Preparación
- Dorar el cordero: En una cazuela amplia con aceite, dora los trozos de cordero por todos los lados y reserva.
- Sofreír vegetales y especias: En la misma cazuela, añade la cebolla y el ajo y sofríe hasta que estén transparentes. Incorpora la canela, jengibre, cúrcuma, pimienta y comino. Cocina un minuto para liberar aromas.
- Estofar el cordero: Vuelve a poner el cordero en la cazuela, mezcla bien con las especias y añade suficiente agua o caldo para cubrir la carne. Sazona con sal. Cocina tapado a fuego lento durante 1 hora y 30 minutos, o hasta que el cordero esté tierno.
- Añadir ciruelas y miel: Incorpora las ciruelas pasas y la miel, mezcla suavemente y cocina tapado otros 30 minutos para que las ciruelas se ablanden y el dulce se integre.
- Finalizar con hierbas y almendras: Añade el cilantro y perejil picados. Si gustas, espolvorea almendras tostadas justo antes de servir para un toque crujiente.
- Servir: Acompaña el tajín con cuscús caliente o pan tradicional marroquí.
💡 Consejos, trucos y variaciones
- Carne: Puedes usar carne de cordero o mezcla con ternera para variar la textura.
- Dulzor: Ajusta la cantidad de miel y ciruelas al gusto según prefieras más o menos dulce.
- Especias: Añade un poco de chile en polvo si quieres un toque picante.
- Almendras: Puedes cambiar las almendras por piñones o nueces para un sabor diferente.
⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)
- 🔥 Calorías: ~550-650 kcal
- 🥩 Proteínas: 40-45 g
- 🥥 Grasas: 30-35 g
- 🍑 Hidratos de carbono: 25-30 g
- 🌿 Fibra: 5-6 g
Plato equilibrado y potente, ideal para comidas especiales con combinación de sabores dulces y especiados.
✨ Presentación y servicio
Sirve el tajín caliente en cazuela tradicional o plato hondo.
Perfecto para una comida con aromas y sabores marroquíes auténticos.