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🍲 Sopa Paraguaya

Tradicional plato paraguayo, una especie de torta o bizcocho salado hecho a base de harina de maíz, cebolla, queso paraguayo y huevos, con una textura esponjosa y sabor intenso.
Ideal como acompañamiento o plato principal en reuniones familiares y celebraciones típicas.

  • ⏱️ Tiempo: 1 hora 15 minutos
  • 🔥 Dificultad: Media
  • 🍽️ Raciones: 8-10 porciones

🧂 Ingredientes

  • 500 gramos de harina de maíz fina (no polenta)
  • 400 gramos de queso paraguayo o queso fresco salado
  • 3-4 cebollas grandes
  • 4 huevos
  • 500 ml de leche
  • 30 gramos de manteca o aceite
  • Sal al gusto
  • 1 cucharadita de orégano (opcional)
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👨‍🍳 Preparación

  1. Pica la cebolla en juliana y sofríela con la manteca o aceite a fuego medio hasta que esté tierna, sin dorar demasiado.
  2. En un bol grande, bate los huevos y mezcla con la harina de maíz y la leche hasta obtener una masa homogénea.
  3. Agrega la cebolla pochada, queso rallado o desmenuzado, sal y orégano si usas.
  4. Mezcla bien todos los ingredientes. La masa debe quedar algo líquida, similar a una natilla espesa.
  5. Vierte la masa en un molde para horno previamente enmantecado o aceitado.
  6. Hornea en horno precalentado a 180 ºC durante unos 45 minutos, hasta que la superficie esté dorada y al insertar un cuchillo salga limpio.
  7. Deja enfriar ligeramente antes de cortar en cuadrados y servir.

💡 Consejos, trucos y variaciones

  • El queso paraguayo es esencial para el sabor, pero puedes sustituirlo por un queso fresco salado.
  • No dejes que la cebolla se dore mucho para evitar amargor en la sopa.
  • Para una textura más aireada, bate las claras de huevo a punto de nieve e intégralas suavemente al final.
  • La sopa paraguaya acompaña muy bien carnes y ensaladas frescas.

📝 Comentarios del chef

  • La sopa paraguaya es un plato que puede parecer simple pero es profundamente sabroso y muy representativo de la cocina paraguaya.
  • Perfecto para compartir en fiestas y encuentros familiares.
  • Su combinación de queso, cebolla y textura hace que sea irresistible.

⚖️ Información nutricional (aprox. por porción)

  • 🔥 Calorías: 310 kcal
  • 🧀 Proteínas: 15 g
  • 🥥 Grasas: 14 g
  • 🌽 Carbohidratos: 28 g
  • 🌿 Fibra: 3 g
  • 🧂 Sodio: moderado

✨ Presentación y servicio

[translate:Sopa paraguaya servida]

Sirve la sopa paraguaya tibia o a temperatura ambiente, acompañando con ensaladas frescas o carnes a la parrilla para un menú completo.