🍽 Shepherd’s Pie (Pastel de Pastor)
Plato tradicional inglés de carne de cordero picada cubierto con puré de patata dorado al horno.
Un clásico reconfortante británico ideal para días fríos.
- ⏱️ Tiempo total: 1 hora 45 minutos
- 🔥 Dificultad: Media
- 🍽️ Raciones: 6 personas
🛒 Ingredientes
- 500 g de carne picada de cordero (puede sustituirse por ternera)
- 1 cebolla grande picada
- 2 zanahorias peladas y picadas
- 2 dientes de ajo picados
- 100 g de guisantes congelados
- 1 cucharada de concentrado de tomate
- 1 cucharada de salsa Worcestershire
- 500 ml de caldo de carne
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
- 800 g de patatas peladas y cortadas para puré
- 50 g de mantequilla
- 100 ml de leche
- 2 yemas de huevo
- Queso rallado para gratinar (opcional)
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👨🍳 Preparación
- Preparar el relleno: Sofríe la cebolla, zanahorias y ajo en aceite hasta que estén tiernos.
- Agregar carne: Añade la carne picada, salpimienta y cocina hasta dorar. Agrega el concentrado de tomate y la salsa Worcestershire. Remueve.
- Agregar caldo y guisantes: Vierte el caldo, deja reducir a fuego bajo hasta que la salsa espese. Incorpora los guisantes y cocina 5 minutos más.
- Preparar puré: Cuece las patatas hasta tiernas, escúrrelas y aplástalas junto con la mantequilla, leche y las yemas hasta obtener un puré cremoso. Salpimenta.
- Montar el pastel: En una fuente para horno, coloca el relleno de carne y cubre con el puré. Si deseas, espolvorea queso rallado.
- Hornear: Hornea a 200 °C durante 20-25 minutos hasta que el puré esté dorado y crujiente.
- Reposar y servir: Deja reposar unos minutos antes de servir.
💡 Consejos y variaciones
- Cambiar carne: La versión original usa cordero, pero la ternera es una sustitución popular.
- Queso extra: Añadir queso cheddar o parmesano rallado gratinado mejora la textura y sabor.
- Verduras: Puedes añadir apio, puerro o champiñones al relleno para más sabor.
⚖️ Información nutricional aproximada por porción
- 🔥 Calorías: 450-500 kcal
- 🥩 Proteínas: 30 g
- 🥔 Carbohidratos: 40 g
- 🧈 Grasas: 25 g
✨ Presentación y servicio
Sirve el Shepherd’s Pie caliente, con la superficie dorada y crujiente, ideal para días fríos.