🍗 Shawarma de Pollo
Delicioso shawarma de pollo marinado con especias oriental, asado y salteado para lograr una textura jugosa y crujiente.
Se sirve tradicionalmente en pan de pita con verduras frescas y salsa de yogur.
Un plato popular de la cocina de Oriente Medio, fácil de preparar en casa.
- ⏱️ Tiempo: 50 minutos (más marinado 2 horas)
- 🔥 Dificultad: Media
- 🍽️ Raciones: 4 personas
🛒 Ingredientes
- 600 g de contramuslos de pollo deshuesados y sin piel
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 1/2 cucharadita de canela molida
- 1 cucharadita de cúrcuma
- 1/2 cucharadita de pimienta negra molida
- 1 cucharadita de sal
- 3 dientes de ajo picados
- 2 cucharadas de zumo de limón
- 1 cebolla grande en rodajas
- Pan de pita o tortillas para servir
- Verduras para el relleno: lechuga, tomate, cebolla morada al gusto
- Salsa de yogur: yogur natural, ajo picado, jugo de limón, sal y pimienta
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👨🍳 Preparación
- Preparar la marinada: En un bol mezcla el aceite de oliva, comino, pimentón dulce, canela, cúrcuma, pimienta negra, sal, ajo picado y zumo de limón.
- Marinar el pollo: Corta el pollo en tiras finas y añádelo al bol. Remueve bien para impregnar todas las piezas. Cubre y deja marinar mínimo 2 horas en la nevera.
- Asar el pollo: Precalienta el horno a 200 °C. Coloca el pollo en una bandeja con las rodajas de cebolla y hornea de 20 a 25 minutos, dando la vuelta a mitad de tiempo.
- Saltear para crujir: Saltea el pollo en una sartén con un poco de aceite a fuego medio-alto por 5-8 minutos hasta que esté dorado y crujiente.
- Preparar salsa de yogur: Mezcla yogur con ajo picado, jugo de limón, sal y pimienta al gusto.
- Montar shawarma: Calienta el pan de pita o tortillas, rellena con pollo, verduras y salsa. Sirve inmediatamente.
💡 Consejos, trucos y variaciones
- Contramuslos recomendados: Tienen mejor sabor y jugosidad que pechugas.
- Marinado intenso: El tiempo de marinado es clave para un buen sabor.
- Salsa flexible: Puedes usar tahini o salsa picante para variar.
- Verduras frescas: Añade las que prefieras para personalizar tu shawarma.
⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)
- 🔥 Calorías: ~400-450 kcal
- 🥩 Proteínas: 35-40 g
- 🥑 Grasas: 20-25 g
- 🍞 Carbohidratos: 30-35 g
- 🌿 Fibra: 5-6 g
Un plato sabroso, equilibrado y perfecto para una comida rápida y llena de sabor oriental.
✨ Presentación y servicio
Sirve el shawarma caliente en pan pita, acompañado con verduras frescas y salsa de yogur casera.
Perfecto para un bocado oriental delicioso y casero.