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Quiche Lorraine tradicional francesa con base quebrada y relleno cremoso

🥧 Quiche Lorraine

Clásica tarta salada francesa con base de masa quebrada, rellena de nata, huevos, panceta y queso, gratinada al horno.
Un plato versátil para aperitivos, comidas o cenas ligeras.

  • ⏱️ Tiempo: 1 hora
  • 🔥 Dificultad: Media
  • 🍽️ Raciones: 8 personas

🛒 Ingredientes

  • 1 lámina de masa quebrada
  • 200 g de panceta o bacon ahumado en dados
  • 3 huevos
  • 300-500 ml de nata para cocinar (35% materia grasa)
  • 150 g de queso Emmental o Gruyère rallado
  • Sal al gusto
  • Pimienta negra molida al gusto
  • Una pizca de nuez moscada
Ingredientes para quiche Lorraine: masa, panceta, huevos, nata y queso

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👨‍🍳 Preparación

  1. Preparar la base: Coloca la masa quebrada en un molde para tartas, pincha el fondo con un tenedor y precocina en horno a 180 ºC durante 10 minutos, usando peso (legumbres secas) para evitar que suba.
  2. Saltear la panceta: Cocina la panceta en una sartén sin aceite hasta que esté dorada y crujiente.
  3. Preparar la mezcla: En un bol, bate los huevos con la nata, sal, pimienta y nuez moscada.
  4. Montar la quiche: Distribuye la panceta sobre la base precocida y vierte la mezcla de huevos y nata encima. Espolvorea con el queso rallado.
  5. Hornear: Hornea durante 25-30 minutos a 180 ºC, o hasta que el relleno esté cuajado y la superficie dorada.
  6. Reposar y servir: Deja enfriar un poco antes de desmoldar y cortar.

💡 Consejos, trucos y variaciones

  • Masa casera o comprada: Puedes usar masa quebrada casera o comprada, según preferencia.
  • Bacon o panceta: La panceta tradicional aporta más sabor, pero el bacon es una alternativa más fácil de encontrar.
  • Queso: Gruyère es tradicional; emmental o cheddar pueden sustituir con buen resultado.
  • Variaciones: Añade cebolla caramelizada, puerro o champiñones para variar el relleno.

⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)

  • 🔥 Calorías: ~450 kcal
  • 🥚 Proteínas: 20 g
  • 🥓 Grasas: 30 g
  • 🍞 Carbohidratos: 25 g

✨ Presentación y servicio

Quiche Lorraine tradicional francesa con queso gratinado y panceta

Sirve la quiche ligeramente tibia o a temperatura ambiente, ideal para un entrante o comida ligera acompañada con ensalada.