🧀🌮 Quesadillas Mexicanas
Un plato sencillo pero irresistible de la gastronomía mexicana, donde el queso fundido abraza
otros deliciosos rellenos dentro de una tortilla de maíz o harina.
Un bocado versátil, perfecto para cualquier momento del día.
- ⏱️ Tiempo: 20-30 minutos
- 🔥 Dificultad: Fácil
- 🍽️ Raciones: 4 personas (2 quesadillas por persona)
🛒 Ingredientes
- 8 tortillas de maíz (o de harina, si prefieres)
- 300g de queso Oaxaca (quesillo), Chihuahua o mozzarella, rallado o deshebrado
- 2 cucharadas de aceite vegetal o manteca de cerdo (para la sartén)
- (Opcional) 1 chile poblano, asado, pelado, desvenado y cortado en rajas
- (Opcional) 1/2 taza de flor de calabaza, limpia y salteada
- (Opcional) Champiñones salteados, pollo deshebrado, huitlacoche, etc.
Para Acompañar:
- Salsa roja o verde
- Crema agria o crema mexicana
- Guacamole
- Pico de gallo
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👨🍳 Preparación
- Preparar los rellenos (opcional): Si vas a usar rellenos adicionales como rajas de poblano, flor de calabaza o champiñones, prepáralos y saltéalos previamente. Deshebra el queso.
- Calentar la sartén: Calienta una sartén o comal a fuego medio-alto. Añade un poco de aceite o manteca de cerdo (una capa muy fina).
- Cocinar las quesadillas: Coloca una tortilla en la sartén caliente. Inmediatamente, espolvorea una porción generosa de queso sobre la mitad de la tortilla (o sobre toda si prefieres doblarla al final).
- Añadir relleno (opcional): Si usas algún relleno adicional, colócalo sobre el queso.
- Doblar y cocinar: Cuando el queso empiece a fundirse y la tortilla esté ligeramente dorada por un lado, dobla la tortilla por la mitad (si no pusiste queso en toda la tortilla) o déjala abierta y dóblala después. Cocina por ambos lados hasta que el queso esté completamente derretido y la tortilla dorada y crujiente en algunos puntos.
- Repetir: Retira la quesadilla de la sartén y colócala en un plato. Repite el proceso con el resto de las tortillas y rellenos.
- Servir: Sirve las quesadillas calientes. Puedes cortarlas por la mitad y acompañarlas con tus salsas favoritas, crema, guacamole o pico de gallo.
💡 Consejos, trucos y variaciones
- Tortillas: En el centro de México, la quesadilla "verdadera" es de maíz y no siempre lleva queso por defecto (se pide "con queso"). Fuera, suele entenderse con queso y tortilla de harina. ¡Prepara la que más te guste!
- Queso: El queso Oaxaca es ideal por su gran capacidad de fundirse y estirarse.
- Rellenos: Las quesadillas son increíblemente versátiles. Prueba con chorizo, papa con chorizo, chicharrón prensado, carne deshebrada, o incluso frijoles refritos.
- Sin aceite: Si usas tortillas de harina, a menudo no necesitan aceite adicional en la sartén.
⚖️ Información nutricional (aprox. por 2 quesadillas de maíz con queso)
- 🔥 Calorías: ~350-450 kcal
- 🥩 Proteínas: 15-20 g
- 🥑 Grasas: 20-30 g
- 🍞 Hidratos de carbono: 25-35 g
- 🌿 Fibra: 3-5 g
Un plato reconfortante, rico en calcio y energía, fácilmente adaptable a tus gustos.
✨ Presentación y servicio
Sirve las quesadillas bien calientes, dobladas y con el queso aún fundido.
¡Un placer simple que siempre apetece!