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Quesadillas mexicanas rellenas de queso y flor de calabaza, servidas con salsa

🧀🌮 Quesadillas Mexicanas

Un plato sencillo pero irresistible de la gastronomía mexicana, donde el queso fundido abraza otros deliciosos rellenos dentro de una tortilla de maíz o harina.
Un bocado versátil, perfecto para cualquier momento del día.

  • ⏱️ Tiempo: 20-30 minutos
  • 🔥 Dificultad: Fácil
  • 🍽️ Raciones: 4 personas (2 quesadillas por persona)

🛒 Ingredientes

  • 8 tortillas de maíz (o de harina, si prefieres)
  • 300g de queso Oaxaca (quesillo), Chihuahua o mozzarella, rallado o deshebrado
  • 2 cucharadas de aceite vegetal o manteca de cerdo (para la sartén)
  • (Opcional) 1 chile poblano, asado, pelado, desvenado y cortado en rajas
  • (Opcional) 1/2 taza de flor de calabaza, limpia y salteada
  • (Opcional) Champiñones salteados, pollo deshebrado, huitlacoche, etc.

Para Acompañar:

  • Salsa roja o verde
  • Crema agria o crema mexicana
  • Guacamole
  • Pico de gallo
Ingredientes para quesadillas: tortillas, queso, chile, flor de calabaza

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👨‍🍳 Preparación

  1. Preparar los rellenos (opcional): Si vas a usar rellenos adicionales como rajas de poblano, flor de calabaza o champiñones, prepáralos y saltéalos previamente. Deshebra el queso.
  2. Calentar la sartén: Calienta una sartén o comal a fuego medio-alto. Añade un poco de aceite o manteca de cerdo (una capa muy fina).
  3. Cocinar las quesadillas: Coloca una tortilla en la sartén caliente. Inmediatamente, espolvorea una porción generosa de queso sobre la mitad de la tortilla (o sobre toda si prefieres doblarla al final).
  4. Añadir relleno (opcional): Si usas algún relleno adicional, colócalo sobre el queso.
  5. Doblar y cocinar: Cuando el queso empiece a fundirse y la tortilla esté ligeramente dorada por un lado, dobla la tortilla por la mitad (si no pusiste queso en toda la tortilla) o déjala abierta y dóblala después. Cocina por ambos lados hasta que el queso esté completamente derretido y la tortilla dorada y crujiente en algunos puntos.
  6. Repetir: Retira la quesadilla de la sartén y colócala en un plato. Repite el proceso con el resto de las tortillas y rellenos.
  7. Servir: Sirve las quesadillas calientes. Puedes cortarlas por la mitad y acompañarlas con tus salsas favoritas, crema, guacamole o pico de gallo.

💡 Consejos, trucos y variaciones

  • Tortillas: En el centro de México, la quesadilla "verdadera" es de maíz y no siempre lleva queso por defecto (se pide "con queso"). Fuera, suele entenderse con queso y tortilla de harina. ¡Prepara la que más te guste!
  • Queso: El queso Oaxaca es ideal por su gran capacidad de fundirse y estirarse.
  • Rellenos: Las quesadillas son increíblemente versátiles. Prueba con chorizo, papa con chorizo, chicharrón prensado, carne deshebrada, o incluso frijoles refritos.
  • Sin aceite: Si usas tortillas de harina, a menudo no necesitan aceite adicional en la sartén.

⚖️ Información nutricional (aprox. por 2 quesadillas de maíz con queso)

  • 🔥 Calorías: ~350-450 kcal
  • 🥩 Proteínas: 15-20 g
  • 🥑 Grasas: 20-30 g
  • 🍞 Hidratos de carbono: 25-35 g
  • 🌿 Fibra: 3-5 g

Un plato reconfortante, rico en calcio y energía, fácilmente adaptable a tus gustos.

✨ Presentación y servicio

Plato con varias quesadillas mexicanas dobladas y doradas

Sirve las quesadillas bien calientes, dobladas y con el queso aún fundido.
¡Un placer simple que siempre apetece!