🇬🇷 Moussaka Griega Tradicional
La moussaka es el clásico pastel griego a base de capas de berenjena, patata, carne y bechamel, gratinado al horno.
Un plato jugoso, lleno de sabor y perfecto para ocasiones especiales.
- ⏱️ Tiempo: 2 horas 15 minutos
- 🔥 Dificultad: Media
- 🍽️ Raciones: 6 personas
🛒 Ingredientes
- 2-3 berenjenas medianas
- 2-3 patatas medianas
- 400 g de carne picada de cordero o ternera
- 1 cebolla grande
- 2 dientes de ajo
- 2 tomates maduros o 300 g de tomate triturado
- 1/2 vaso de vino blanco
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- Tomillo, comino y canela al gusto
- Sal y pimienta
- Queso rallado para gratinar
Para la bechamel:
- 75 g de mantequilla
- 75 g de harina de trigo
- 750 ml de leche entera
- Nuez moscada, sal y pimienta blanca
- 1 yema de huevo
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👨🍳 Preparación
- Preparar berenjenas y patatas: Corta ambas en rodajas de medio centímetro. Sala las berenjenas y déjalas sudar 20 minutos. Fríe o asa las patatas y las berenjenas hasta que estén doradas. Reserva.
- Relleno de carne: Pocha la cebolla y ajo picados, añade la carne y dórala. Incorpora el tomate, especias, sal, pimienta y vino. Cocina a fuego medio hasta que el líquido evapore y quede concentrado, unos 25 minutos.
- Bechamel: Funde la mantequilla, añade la harina y remueve. Incorpora la leche poco a poco, removiendo hasta espesar. Añade nuez moscada, sal y la yema batida fuera del fuego.
- Montaje: En una fuente, alterna capas de patata, berenjena y carne, terminando con berenjena y cubriendo con bechamel y queso rallado.
- Hornear: Hornea a 180°C durante 35-40 minutos y gratina al final para dorar la superficie.
- Reposar y servir: Deja reposar 15 minutos antes de cortar.
💡 Consejos y variaciones
- Sabor auténtico: La canela y el comino en el relleno de carne dan el toque griego.
- Versión vegetariana: Sustituye la carne por soja texturizada o lentejas.
- Adelanta trabajo: Puedes dejar montada la moussaka el día anterior y hornear antes de servir.
⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)
- 🔥 Calorías: ~600 kcal
- 🥩 Proteínas: 27 g
- 🥔 Carbohidratos: 44 g
- 🥑 Grasas: 34 g
✨ Presentación y servicio
Sirve caliente y acompaña con ensalada griega o pan rústico.