🥙🐑 Kebab de Cordero Casero
Una versión casera y deliciosa del popular kebab, con carne de cordero especiada, tierna y jugosa,
acompañada de verduras frescas y una salsa refrescante.
Un viaje de sabor al Mediterráneo y Oriente Medio en cada bocado.
- ⏱️ Tiempo: 40-50 minutos (más 1-2 horas de marinado)
- 🔥 Dificultad: Media
- 🍽️ Raciones: 4 personas
🛒 Ingredientes
Para el Cordero Marinado:
- 500g de pierna de cordero deshuesada y sin grasa, cortada en dados pequeños
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 1 cebolla pequeña, rallada
- 2 dientes de ajo, picados o rallados
- 1 cucharadita de comino en polvo
- 1 cucharadita de pimentón dulce (o picante si te gusta)
- 1/2 cucharadita de cilantro en polvo
- 1/2 cucharadita de orégano seco
- Una pizca de cayena (opcional)
- Sal y pimienta negra al gusto
Para la Salsa de Yogurt (Tipo Tzatziki):
- 200g de yogur griego natural (sin azúcar)
- 1/4 de pepino, rallado y escurrido
- 1 diente de ajo, picado muy fino
- 1 cucharada de menta fresca picada (o eneldo)
- Jugo de 1/2 limón
- Sal y pimienta al gusto
Para Servir:
- 4-6 panes de pita o tortillas grandes
- 1 tomate, en rodajas finas
- 1/2 cebolla morada, en juliana fina
- Hojas de lechuga romana o iceberg, cortadas
- (Opcional) Pepinillos en vinagre o pimientos asados
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👨🍳 Preparación
- Marinar el cordero: En un bol, mezcla el cordero en dados con el aceite de oliva, la cebolla rallada, el ajo picado, comino, pimentón, cilantro, orégano, cayena (si usas), sal y pimienta. Asegúrate de que todos los trozos de carne estén bien cubiertos. Cubre el bol y refrigera durante al menos **1-2 horas**, o idealmente toda la noche.
- Preparar la salsa de yogur: En un tazón pequeño, mezcla el yogur griego con el pepino rallado y escurrido, el ajo picado, la menta (o eneldo) picada, el jugo de limón, sal y pimienta. Prueba y ajusta el sazón. Refrigera hasta el momento de servir.
- Preparar las verduras: Corta el tomate en rodajas, la cebolla morada en juliana fina y la lechuga en trozos. Ten todo listo para el montaje del kebab.
- Cocinar el cordero: Calienta una sartén grande o plancha a fuego medio-alto. Una vez caliente, añade el cordero marinado (sin amontonar; cocina en tandas si es necesario). Cocina durante unos **8-12 minutos**, removiendo ocasionalmente, hasta que la carne esté dorada por todos lados y cocida por dentro.
- Calentar los panes de pita: Mientras se cocina la carne, calienta los panes de pita en una sartén seca, tostador o microondas hasta que estén tibios y maleables.
- Montar los kebabs: Abre cada pan de pita y úntalo generosamente con la salsa de yogur. Rellena con una buena porción de la carne de cordero cocida. Añade las verduras frescas (lechuga, tomate, cebolla morada) y cualquier otro topping que desees.
💡 Consejos, trucos y variaciones
- Calidad del cordero: Utiliza una buena pieza de cordero para asegurar la ternura y el sabor.
- Especias: No dudes en ajustar la cantidad de especias a tu gusto. Puedes añadir sumac o zataar para un toque más oriental.
- Vegetariano: Sustituye el cordero por dados de halloumi a la plancha o garbanzos especiados para una versión vegetariana.
- Pan: Si no encuentras pan de pita, puedes usar tortillas de trigo o pan naan.
⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)
- 🔥 Calorías: ~450-550 kcal
- 🥩 Proteínas: 30-40 g
- 🥑 Grasas: 20-30 g
- 🍞 Hidratos de carbono: 30-40 g
- 🌿 Fibra: 4-6 g
Un plato completo y energético, rico en proteínas y sabores exóticos.
✨ Presentación y servicio
Sirve el kebab casero inmediatamente, aún caliente, acompañado de patatas fritas o una ensalada.
¡Un sabor auténtico y delicioso!