ComaBien

Gazpacho andaluz en copa transparente

🥣 Gazpacho andaluz

Sopa fría refrescante de tomate, pimientos, pepino y ajo, ideal para los días calurosos del verano.
Rico en vitaminas y antioxidantes, perfecto como entrante o plato ligero.

  • ⏱️ Tiempo: 15 minutos
  • 🔥 Dificultad: Muy baja
  • 🍽️ Raciones: 4-6

🧂 Ingredientes

  • 5 tomates maduros, pelados y picados
  • 1 pimiento rojo, en trozos pequeños
  • 1 pepino, pelado y en trozos
  • 2 dientes de ajo
  • 3 cucharadas de vinagre de vino
  • 6 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • Sal y pimienta al gusto
  • Agua fría (según textura deseada)
Ingredientes para gazpacho andaluz

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👨‍🍳 Preparación

  1. Reserva un poco de tomate, pimiento y pepino para decorar.
  2. Mezcla en una batidora los tomates, pimiento, pepino, ajo, vinagre, sal y pimienta.
  3. Agrega el aceite de oliva y mezcla de nuevo.
  4. Añade agua fría poco a poco para ajustar la textura, al gusto.
  5. Refrigera al menos 30 minutos antes de servir para que esté bien frío.
  6. Sirve en copas o platos hondos, decorado con los ingredientes reservados y un chorrito de aceite.

💡 Consejos y variaciones

  • Para una textura más fina, puedes colar la crema antes de refrigerar.
  • Agrega pan rallado o miga si quieres hacerlo más espeso.
  • Prueba otras verduras como cebolla o tomate verde para variar el sabor.
  • Decora con picatostes o huevo duro picado para más textura y sabor.

📝 Comentarios del chef

  • La clave del buen gazpacho está en la madurez y concentración de los tomates.
  • Usa buen aceite de oliva y vinagre para potenciar el sabor.
  • Sirve inmediatamente para mantener su frescura y sabor vibrante.

⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)

  • 🔥 Calorías: 80-100 kcal
  • 🥩 Proteínas: 2 g
  • 🥑 Grasas: 5 g (principalmente aceite)
  • 🍞 Hidratos de carbono: 12-15 g
  • 🌿 Fibra: 3-4 g
  • 🧂 Sodio: bajo

Ideal para una dieta saludable, refrescante y muy nutritiva en verano.

✨ Presentación y servicio

Gazpacho andaluz servido en copa o plato

Sirve bien frío, decorado con verduras picadas, unas hojas de menta o albahaca y un chorrito de buen aceite de oliva.