🥟 Empanadas Uruguayas
Tradicional aperitivo uruguayo hecho con masa fina rellena de carne picada jugosa sazonada con cebolla, pimientos, especias, huevo duro y aceitunas.
Perfectas para reuniones y celebraciones con su sabor auténtico y su característico repulgue.
- ⏱️ Tiempo: 2 horas
- 🔥 Dificultad: Media
- 🍽️ Raciones: 20 empanadas
🧂 Ingredientes
- 500 g de harina de trigo
- 10 g de polvo de hornear
- 1 cucharada de sal
- 50 g de grasa vacuna o manteca
- 200 ml de agua tibia
- 600 g de carne de vacuno picada o cortada a cuchillo
- 2 cebollas grandes picadas
- 1 pimiento picado
- 4 dientes de ajo picados
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 1 pizca de ají molido (opcional)
- 3 huevos duros picados
- 15 aceitunas verdes sin hueso picadas
- Sal y pimienta al gusto
- Aceite para freír o huevo batido para pintar
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👨🍳 Preparación
- Mezcla la harina, polvo de hornear y la sal. Añade la grasa derretida y el agua poco a poco hasta formar una masa suave. Deja reposar 30 minutos.
- En una sartén con aceite, sofríe la cebolla, el pimiento y el ajo hasta que estén tiernos.
- Agrega la carne y condimenta con comino, pimentón, ají molido, sal y pimienta. Cocina hasta que la carne esté dorada.
- Incorpora las aceitunas y los huevos duros picados, mezcla bien y deja enfriar el relleno.
- Estira la masa y corta discos para empanadas.
- Coloca una porción de relleno en cada disco, cierra formando medias lunas y repulga los bordes para sellarlos.
- Pinta las empanadas con huevo batido y hornea a 180ºC durante 25-30 minutos o hasta dorar. También puedes freírlas para una versión más crujiente.
- Deja enfriar un poco y sirve.
💡 Consejos, trucos y variaciones
- El repulgue es vital para evitar que el relleno se escape durante la cocción.
- Para el relleno, usa carne fresca y bien sazonada para mejor sabor.
- La cocción al horno ofrece una textura más ligera; la fritura, una opción más crujiente y jugosa.
- Experimenta con diferentes rellenos como pollo o verduras para variantes sabrosas.
📝 Comentarios del chef
- Las empanadas uruguayas son un clásico de la gastronomía que ofrece una mezcla perfecta de texturas y sabores.
- El proceso de hacer la masa y el relleno es tan importante como el disfrute del resultado.
- Ideal para compartir en familia, fiestas y momentos especiales.
⚖️ Información nutricional (aprox. por unidad)
- 🔥 Calorías: 190 kcal
- 🥩 Proteínas: 13 g
- 🥑 Grasas: 10 g
- 🍞 Carbohidratos: 16 g
- 🌿 Fibra: 1 g
- 🧂 Sodio: moderado
✨ Presentación y servicio
Sirve las empanadas calientes, acompañadas de chimichurri o tu salsa preferida para realzar el sabor.