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Curry verde tailandés tradicional con pollo y verduras

🍛 Curry Verde Tailandés

Curry tailandés cremoso con pasta de curry verde, leche de coco y pollo, acompañado de calabacín, pimiento, cebolleta, hojas de lima kaffir y albahaca tailandesa. Fresco, aromático y ligeramente picante; ideal con arroz jazmín.

  • ⏱️ Tiempo: 40 minutos
  • 🔥 Dificultad: Media
  • 🍽️ Raciones: 4 personas

🛒 Ingredientes

  • 800 g de contramuslos de pollo sin hueso (o pechuga), en trozos
  • 1 lata (400 ml) de leche de coco
  • 2 cucharadas de pasta de curry verde tailandés
  • 1 cucharada de aceite vegetal o de coco
  • 200 ml de agua
  • 2 cucharadas de salsa de pescado
  • 30 g de azúcar de palma (o azúcar moreno)
  • 250 g de calabacín, en dados
  • 1 pimiento rojo, en tiras finas
  • 1 cebolleta, en rodajas diagonales
  • 4 hojas de lima kaffir (partidas por la mitad)
  • 20 g de albahaca tailandesa (Holy Basil; si no encuentras, usa Thai Sweet Basil)
  • Opcional: guisantes frescos y maíz baby
Ingredientes del curry verde: pollo, leche de coco, pasta de curry, calabacín, pimiento, cebolleta, lima kaffir y albahaca

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👨‍🍳 Preparación Paso a Paso (Optimizada)

  1. Activar la pasta de curry: En una cazuela o wok, calienta el aceite a fuego medio. Añade la pasta de curry verde y fríe 1–2 min, removiendo, hasta que esté muy fragante.
  2. Incorporar la leche de coco y líquidos: Vierte la leche de coco y el agua. Remueve bien para disolver la pasta y lleva a un hervor suave.
  3. Cocinar el pollo y sazonar: Incorpora el pollo, la salsa de pescado y el azúcar. Baja a medio–bajo y cocina 10–15 min, hasta que el pollo esté tierno y hecho.
  4. Añadir verduras y hierbas: Sube a fuego medio y agrega calabacín, pimiento, cebolleta y hojas de lima kaffir (y, si usas, guisantes y maíz). Cocina 4–5 min, dejando las verduras tiernas pero crujientes.
  5. Toque final y ajustes: Apaga el fuego, añade la albahaca tailandesa y mezcla para que se marchite. Prueba y equilibra: más salado → salsa de pescado; más dulce → azúcar; más acidez/frescura → un chorrito de jugo de lima.
  6. Servir: Sirve inmediatamente con arroz jazmín blanco.

💡 Consejos para Perfeccionar tu Curry

  • No te saltes el sofrito de la pasta: freírla libera sus aceites esenciales y evita sabor “a crudo”.
  • “Romper” la leche de coco (truco pro): en vez de aceite, usa la nata de la parte superior de la lata (3–4 cda). Cocínala hasta que separe su grasa (verás puntitos grises) y sofríe ahí la pasta; luego añade el resto de la leche.
  • Verduras al final: así conservan color y textura.
  • La albahaca, siempre al apagar: para preservar su aroma.

⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)

  • 🔥 Calorías: 500 kcal
  • 🍗 Proteínas: 40 g
  • 🥥 Grasas: 30 g
  • 🥒 Carbohidratos: 25 g

✨ Presentación y servicio

Curry verde tailandés servido con pollo y arroz jazmín

Sirve el curry verde caliente, adornado con hojas frescas de albahaca y acompañado de arroz jazmín.