🍛 Curry Verde Tailandés
Curry tailandés cremoso con pasta de curry verde, leche de coco y pollo, acompañado de calabacín, pimiento, cebolleta, hojas de lima kaffir y albahaca tailandesa. Fresco, aromático y ligeramente picante; ideal con arroz jazmín.
- ⏱️ Tiempo: 40 minutos
- 🔥 Dificultad: Media
- 🍽️ Raciones: 4 personas
🛒 Ingredientes
- 800 g de contramuslos de pollo sin hueso (o pechuga), en trozos
- 1 lata (400 ml) de leche de coco
- 2 cucharadas de pasta de curry verde tailandés
- 1 cucharada de aceite vegetal o de coco
- 200 ml de agua
- 2 cucharadas de salsa de pescado
- 30 g de azúcar de palma (o azúcar moreno)
- 250 g de calabacín, en dados
- 1 pimiento rojo, en tiras finas
- 1 cebolleta, en rodajas diagonales
- 4 hojas de lima kaffir (partidas por la mitad)
- 20 g de albahaca tailandesa (Holy Basil; si no encuentras, usa Thai Sweet Basil)
- Opcional: guisantes frescos y maíz baby
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👨🍳 Preparación Paso a Paso (Optimizada)
- Activar la pasta de curry: En una cazuela o wok, calienta el aceite a fuego medio. Añade la pasta de curry verde y fríe 1–2 min, removiendo, hasta que esté muy fragante.
- Incorporar la leche de coco y líquidos: Vierte la leche de coco y el agua. Remueve bien para disolver la pasta y lleva a un hervor suave.
- Cocinar el pollo y sazonar: Incorpora el pollo, la salsa de pescado y el azúcar. Baja a medio–bajo y cocina 10–15 min, hasta que el pollo esté tierno y hecho.
- Añadir verduras y hierbas: Sube a fuego medio y agrega calabacín, pimiento, cebolleta y hojas de lima kaffir (y, si usas, guisantes y maíz). Cocina 4–5 min, dejando las verduras tiernas pero crujientes.
- Toque final y ajustes: Apaga el fuego, añade la albahaca tailandesa y mezcla para que se marchite. Prueba y equilibra: más salado → salsa de pescado; más dulce → azúcar; más acidez/frescura → un chorrito de jugo de lima.
- Servir: Sirve inmediatamente con arroz jazmín blanco.
💡 Consejos para Perfeccionar tu Curry
- No te saltes el sofrito de la pasta: freírla libera sus aceites esenciales y evita sabor “a crudo”.
- “Romper” la leche de coco (truco pro): en vez de aceite, usa la nata de la parte superior de la lata (3–4 cda). Cocínala hasta que separe su grasa (verás puntitos grises) y sofríe ahí la pasta; luego añade el resto de la leche.
- Verduras al final: así conservan color y textura.
- La albahaca, siempre al apagar: para preservar su aroma.
⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)
- 🔥 Calorías: 500 kcal
- 🍗 Proteínas: 40 g
- 🥥 Grasas: 30 g
- 🥒 Carbohidratos: 25 g
✨ Presentación y servicio
Sirve el curry verde caliente, adornado con hojas frescas de albahaca y acompañado de arroz jazmín.