🍲 Curanto Chileno
Plato tradicional de la isla de Chiloé, Chile, que consiste en un guiso en capas hecho con mariscos, carnes, papas y verduras, cocinado al vapor en hojas y piedras calientes.
Un festín de sabores que reúne mar y montaña en una experiencia gastronómica única.
- ⏱️ Tiempo: 1 hora 45 minutos
- 🔥 Dificultad: Media
- 🍽️ Raciones: 4 personas
🧂 Ingredientes
- 500 g de carne de cerdo ahumada en trozos
- 500 g de pollo en trozos
- 500 g de almejas
- 500 g de mejillones
- 300 g de pescado blanco en trozos (merluza o salmón)
- 150 g de chorizo ahumado en rebanadas
- 300 g de papas cortadas en cubos medianos
- 2 cebollas cortadas en juliana
- 6 dientes de ajo fileteados
- 4 ajíes cortados en tiras
- Sal y pimienta al gusto
- 1 litro de vino blanco
- Aceite de oliva
- Hojas de repollo para cubrir
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👨🍳 Preparación
- En una olla grande, calienta aceite y sofríe la cebolla, ajo y ají hasta que estén blandos.
- Agrega la carne de cerdo, pollo y chorizo, cocina unos minutos para sellar.
- Incorpora las papas, mezcla y cubre con el vino blanco.
- Coloca una capa de mariscos encima y sazona con sal y pimienta.
- Cubre con hojas de repollo y tapa la olla.
- Cocina a fuego lento durante aproximadamente 1 hora, hasta que todos los ingredientes estén bien cocidos y los sabores se integren.
- Sirve caliente, acompañado del caldo resultante.
💡 Consejos, trucos y variaciones
- La hoja de repollo ayuda a conservar la humedad y potenciar los aromas.
- El curanto tradicional se cocina en un hoyo en la tierra con piedras calientes, para un sabor único.
- Se pueden añadir milcaos y chapaleles para un curanto completo.
- Asegúrate de distribuir bien las capas para que se cocinen de manera uniforme.
📝 Comentarios del chef
- El curanto es una de las preparaciones más icónicas de Chiloé, combinando sabores de mar y tierra.
- Su elaboración es una tradición que se celebra en reuniones familiares y festividades.
- Disfrutarlo es una experiencia que conecta con la cultura y gastronomía chilena.
⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)
- 🔥 Calorías: 560 kcal
- 🥩 Proteínas: 45 g
- 🥔 Grasas: 25 g
- 🍽️ Hidratos de carbono: 40 g
- 🌿 Fibra: 6 g
- 🧂 Sodio: moderado
✨ Presentación y servicio
Sirve el curanto caliente en platos hondos, acompañado de caldo y disfruta de la auténtica tradición culinaria chilota.