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Estofado de Ternera con Setas

🍖 Estofado de Ternera con Setas

Suave y sabroso estofado de ternera con setas variadas, cocinado a fuego lento en vino blanco y caldo con un rico sofrito de verduras.
Un plato tradicional que aporta calidez y sabor en cada bocado.

  • ⏱️ Tiempo: 2 horas 30 minutos
  • 🔥 Dificultad: Media
  • 🍽️ Raciones: 4-6 personas

🧂 Ingredientes

  • 750 g de ternera para guisar (morrillo, aguja o similar), en trozos
  • 400 g de setas variadas (champiñones, boletus, shiitake, etc.)
  • 1 cebolla grande
  • 2 dientes de ajo
  • 1 zanahoria
  • ½ pimiento rojo
  • 200 ml de tomate triturado
  • 200 ml de vino blanco seco
  • 250 ml de caldo de carne o verduras
  • 1 hoja de laurel
  • 1 cucharadita de tomillo seco
  • Harina para rebozar
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal y pimienta negra al gusto
Ingredientes Estofado de Ternera con Setas

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👨‍🍳 Preparación

  1. Preparar la carne: Limpia la ternera retirando grasa y telillas. Salpimienta y pasa ligeramente por harina.
  2. Dorar la carne: En una cazuela con aceite caliente, dora los trozos de ternera hasta que tengan un color marrón dorado. Reserva la carne.
  3. Preparar sofrito: En la misma cazuela, sofríe la cebolla, el ajo, la zanahoria y el pimiento picados hasta que estén tiernos.
  4. Añadir tomate: Incorpora el tomate triturado y cocina a fuego medio durante 5-10 minutos, removiendo para evitar que se pegue.
  5. Agregar líquidos y especias: Añade el vino blanco, el caldo, la hoja de laurel y el tomillo. Deja hervir unos minutos para integrar sabores y evaporar alcohol.
  6. Cocinar la carne: Vuelve a añadir la ternera y cocina tapado a fuego lento durante 1 hora y 30 minutos o hasta que la carne esté tierna. Añade más caldo si es necesario.
  7. Saltear setas: En una sartén con un poco de aceite, saltea las setas hasta que estén doradas y el agua evaporada. Salpimienta.
  8. Incorporar setas: Añade las setas al guiso unos 10 minutos antes de terminar la cocción para que se integren bien.
  9. Rectificar y servir: Ajusta sal y pimienta, deja reposar unos minutos y sirve caliente.

💡 Consejos, trucos y variaciones

  • Vino blanco: Puede sustituirse por vino tinto para un sabor más intenso.
  • Setas: Variar según temporada, utilizando setas locales y frescas aporta más sabor.
  • Cocción lenta: El secreto del estofado está en una cocción suave y prolongada para lograr una textura tierna.
  • Guarnición: Puré de patatas, arroz o pan artesanal complementan perfectamente el plato.

📝 Comentarios del chef

  • Un plato con raíces tradicionales y sabor profundo que conquista a todos los amantes de la carne guisada.
  • Ideal para comidas familiares o cenas especiales.
  • Los sabores se intensifican al día siguiente, ideal para preparar con antelación.

⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)

  • 🔥 Calorías: 350 kcal
  • 🥩 Proteínas: 32 g
  • 🥑 Grasas: 15 g
  • 🍞 Hidratos de carbono: 18 g
  • 🌿 Fibra: 4 g
  • 🧂 Sodio: Bajo

✨ Presentación y servicio

Estofado de Ternera con Setas servido

Sirve el estofado de ternera con setas bien caliente, acompañado de puré o arroz, decorado con hierbas frescas para un toque especial.