🍲 Puchero Valenciano
Placer tradicional y reconfortante de la cocina valenciana, elaborado con carnes variadas, verduras, garbanzos y las características pelotas envueltas en hoja de col.
Ideal para los días fríos, un plato completo y nutritivo que une sabor y tradición.
- ⏱️ Tiempo: 4 horas (incluye remojo y cocción)
- 🔥 Dificultad: Media
- 🍽️ Raciones: 6-8 personas
🧂 Ingredientes
- 300 g de garbanzos (remojados la noche anterior)
- 600 g muslos y contramuslos de pollo
- 400 g morcillo de ternera
- 150 g de tocino de cerdo
- 1 blanquet (embutido valenciano)
- 2 hojas de col rizada
- 2 zanahorias
- 2 patatas medianas
- 1 nabo
- 1 chirivía
- 1 puerro
- 1 trozo de cardo
- 2 huesos de rodilla de ternera
- 1 hueso de espinazo de cerdo
- Perejil fresco picado
- Sal y pimienta al gusto
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👨🍳 Preparación
- Remojar garbanzos: Pon los garbanzos en remojo la noche anterior.
- Preparar pelotas: Mezcla carne picada de cerdo y ternera con ajo picado, perejil, miga de pan remojada, huevo, piñones, sal, pimienta y nuez moscada. Forma bolas medianas y envuélvelas en hojas de col rizada blanqueadas.
- Primer hervor: En una olla grande, coloca los huesos, la carne y el blanquet, cúbrelos con agua fría y lleva a ebullición. Desespuma para eliminar impurezas.
- Añadir garbanzos y verduras: Incorpora los garbanzos, zanahorias, nabo, chirivía, puerro y cardo. Cocina a fuego lento durante unas 2-3 horas.
- Añadir pelotas: A media cocción, añade las pelotas envueltas en col y el tocino.
- Patatas: Añade las patatas peladas y cortadas 30 minutos antes de finalizar la cocción.
- Ajustar sabores y servir: Añade sal y pimienta al gusto. Sirve primero la sopa con fideos o arroz si se desea, luego las pelotas y carnes, y finalmente las verduras.
💡 Consejos, trucos y variaciones
- Pelotas: Puedes freírlas ligeramente antes de cocer para mejorar la textura.
- Verduras: El cardo debe frotarse con sal para quitar amargor antes de añadir.
- Caldo: La cocción lenta y constante asegura un caldo sabroso y nutritivo.
- Sopa: Usa caldo para cocinar fideos finos o arroz y sirve como primer plato.
- Restos: Aprovecha las sobras para hacer croquetas o arroz al horno.
📝 Comentarios del chef
- El puchero valenciano es un imprescindible de la cocina casera de invierno en Valencia.
- Una experiencia completa que combina sabores rústicos y nutritivos.
- Los distintos vuelcos permiten disfrutar cada parte del guiso con intensidad.
⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)
- 🔥 Calorías: 850-950 kcal
- 🥩 Proteínas: 75 g
- 🥑 Grasas: 45 g
- 🍞 Hidratos de carbono: 50 g
- 🌿 Fibra: 10 g
- 🧂 Sodio: variable según sal
✨ Presentación y servicio
Sirve el puchero valenciano en varios vuelcos, empezando por la sopa con fideos, seguido de las pelotas y carnes, y finalizando con las verduras.