🍲 Gazpacho Manchego
Plato típico de La Mancha, el gazpacho manchego (también llamado “galianos”) es un guiso contundente con carne de caza o pollo, tortas cenceñas y un sabroso sofrito.
Un clásico castellano lleno de sabor, tradición y aroma a campo.
- Categoría: Plato principal
- Dificultad: Media
- Tiempo total: 1 hora 30 minutos
- Raciones: 4 personas
🧂 Ingredientes
- 500 g de pollo troceado
- 500 g de conejo troceado (opcional)
- 200 g de tortas cenceñas o tortas de gazpacho
- 1 cebolla
- 1 pimiento rojo
- 2 tomates maduros
- 2 dientes de ajo
- 1 hoja de laurel
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 1 ramita de romero o tomillo (opcional)
- 1 litro de caldo de carne o ave
- Aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta al gusto
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👨🍳 Preparación
- En una cazuela amplia, calienta un buen chorro de aceite de oliva y dora los trozos de pollo y conejo hasta que estén dorados por fuera. Retira y reserva.
- En el mismo aceite, sofríe la cebolla picada, el pimiento y los ajos a fuego medio hasta que estén tiernos.
- Añade los tomates pelados y picados y cocina 10 minutos más, removiendo para formar un sofrito homogéneo.
- Incorpora el pimentón y remueve rápidamente para que no se queme.
- Devuelve la carne a la cazuela, mezcla bien con el sofrito y cubre con el caldo. Añade el laurel y el tomillo.
- Cocina a fuego medio durante 40–45 minutos, hasta que la carne esté tierna y el caldo haya reducido un poco.
- Desmiga ligeramente la carne (si lo prefieres) y añade las tortas cenceñas troceadas. Remueve suavemente para que se impregnen bien de caldo.
- Cocina unos 10 minutos más a fuego lento, hasta que las tortas absorban la mayor parte del líquido y el guiso quede jugoso pero no caldoso.
- Prueba de sal y sirve inmediatamente, preferiblemente en cazuelas de barro.
💡 Consejos
- El conejo de caza aporta un sabor más intenso y auténtico al plato.
- Las tortas cenceñas pueden comprarse en tiendas especializadas o panaderías manchegas.
- Tradicionalmente se comía directamente del centro de la sartén, con cuchara y pan.
- El guiso mejora si se deja reposar unos minutos antes de servir.
📝 Comentarios del chef
- Este plato representa la esencia de la cocina manchega: sencilla, rústica y llena de sabor.
- Una combinación perfecta de carnes, verduras y pan que resiste el paso del tiempo.
- Ideal para días fríos o comidas familiares al aire libre.
⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)
- 🔥 Calorías: 480 kcal
- 🥩 Proteínas: 42 g
- 🥑 Grasas: 20 g
- 🥖 Carbohidratos: 25 g
- 🧂 Sodio: moderado
✨ Presentación y servicio
Sirve caliente, directamente de la sartén o en cazuela de barro. Añade unas ramitas de tomillo para decorar y disfruta de este auténtico guiso castellano.