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Caldo Gallego Tradicional

🥣 Caldo Gallego Tradicional

Reconfortante caldo gallego elaborado con alubias, grelos, patatas y carnes curadas, un clásico de la gastronomía gallega para combatir el frío.
Una receta tradicional que reúne sabor, tradición y nutrición.

  • ⏱️ Tiempo: 4 horas incluyendo remojo
  • 🔥 Dificultad: Media
  • 🍽️ Raciones: 6-8 personas

🧂 Ingredientes

  • 250 g de alubias blancas (o habas pequeñas) remojadas la noche anterior
  • 1 trozo de morcillo o jarrete de ternera
  • 1 trozo de costilla salada
  • 1 trozo de lacón salado
  • ½ repollo, berza o grelos (las hojas típicas gallegas)
  • 5-6 patatas grandes (cachelos) peladas y chascadas
  • 1 trozo de unto (grasa curada de cerdo) o tocino salado
  • 2 chorizos gallegos
  • 1 morcilla de arroz
  • 2 dientes de ajo
  • Sal al gusto
  • Aceite de oliva virgen extra (opcional para servir)
Ingredientes Caldo Gallego

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👨‍🍳 Preparación

  1. Remojo: La noche anterior, deja en remojo las alubias y las carnes saladas en agua fría para quitar el exceso de sal.
  2. Cocción de carnes y alubias: En una olla grande, pon las carnes escurridas y las alubias con agua fría. Hierve y desespuma para tener un caldo limpio. Cocina a fuego lento durante unas 2-3 horas hasta que la carne esté tierna y las alubias cocidas.
  3. Preparar verduras: Lava y corta el repollo o grelos y pela las patatas, chascándolas para que suelten almidón y espesen el caldo.
  4. Cocinar verduras y embutidos: Añade las verduras, las patatas y el unto a la olla. En otra olla, cuece los chorizos y la morcilla por separado. Añade los chorizos y la morcilla a la olla principal unos minutos antes de terminar la cocción.
  5. Reposar: Apaga el fuego y deja reposar la olla tapada unos 15 minutos para que los sabores se mezclen.
  6. Servir: Sirve en tres vuelcos: primero la sopa (caldo con fideos o pan), luego las verduras con alubias y patatas, y finalmente las carnes y embutidos.

💡 Consejos, trucos y variaciones

  • Desespumar: Es crucial para obtener un caldo claro y sabroso.
  • Variantes: Algunas familias añaden gallina o carne de cerdo fresca según tradición.
  • Olla rápida: Puedes reducir el tiempo de cocción usando olla a presión.
  • El unto: Da carácter y grasa natural al caldo, imprescindible en la receta tradicional.

📝 Comentarios del chef

  • El calor y el mimo en la cocción lenta hacen de este caldo un plato excepcional.
  • Un auténtico refugio para los días fríos y un homenaje a la tradición gallega.
  • El triple vuelco al servir realza la experiencia y el disfrute del plato.

⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)

  • 🔥 Calorías: 650 kcal
  • 🥩 Proteínas: 40 g
  • 🥑 Grasas: 35 g
  • 🍞 Hidratos de carbono: 45 g
  • 🌿 Fibra: 10 g
  • 🧂 Sodio: Medio

✨ Presentación y servicio

Caldo Gallego Tradicional servido

Sirve el caldo gallego en tres vuelcos con caldo, luego verduras y patatas, y finalmente las carnes y embutidos, para una experiencia tradicional completa.