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Boeuf Bourguignon

🍷 Boeuf Bourguignon

El clásico estofado francés de carne de vacuno cocido lentamente en vino tinto, con verduras, cebollitas, champiñones y tocino, todo en una salsa rica y concentrada.
Un plato emblemático proveniente de Borgoña, ideal para ocasiones especiales.

  • ⏱️ Tiempo: 2 horas y 30 minutos
  • 🔥 Dificultad: Media
  • 🍽️ Raciones: 6 personas

🧂 Ingredientes

  • 1,5 kg de carne de ternera para guisar (gemelo, collar, negrón)
  • 200 g de tocino o panceta en trozos
  • 2 zanahorias grandes
  • 1 cebolla mediana
  • 4 dientes de ajo
  • 30 g de harina de trigo
  • 3 partes de vino tinto de calidad (Borgoña si es posible)
  • 3 tazas de caldo de carne
  • 12 cebollas pequeñas
  • 350 g de champiñones pequeños
  • 2 hojas de laurel
  • 1 ramita de tomillo
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal y pimienta al gusto
Ingredientes Boeuf Bourguignon

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👨‍🍳 Preparación

  1. Preparar la carne: Corta la ternera en trozos grandes, salpimiéntalos y dóralos en una cazuela con aceite de oliva hasta que estén dorados. Reserva.
  2. COndimentos y verduras: En la misma cazuela, añade el tocino, la cebolla, las zanahorias, los dientes de ajo picados, la hoja de laurel y el tomillo. Cocina a fuego medio unos 10 minutos.
  3. Agregar harina y vino: Espolvorea la harina, mezcla bien y vierte el vino. Deja reducir unos minutos y añade el caldo.
  4. Cocción lenta: Incorpora la carne y cubre con más caldo si fuera necesario. Cocina a fuego lento, tapado, durante 2h 30min aproximadamente, removiendo ocasionalmente.
  5. Saltear y añadir champiñones: En una sartén, saltea los champiñones en un poco de aceite hasta que estén dorados. Añádelos al guiso unos 15 minutos antes de finalizar la cocción.
  6. Finalizar y servir: Rectifica de sal y pimienta, deja reposar unos minutos y sirve caliente, acompañado de patatas, arroz o pan rústico.

💡 Consejos, trucos y variaciones

  • Calidad de carne y vino: La clave está en un buen vino y carne de calidad.
  • Maestría en cocción: La cocción a fuego lento durante varias horas desarrolla sabores profundos y la carne se vuelve muy tierna.
  • Variaciones: Añade verduras como setas o apio para más matices.
  • En resultado final: La salsa debe quedar espesa, quase como gravy.

📝 Comentarios del chef

  • El boeuf bourguignon es el emblemático guiso francés, perfecto para las fiestas y celebraciones.
  • Su sabor intenso y textura melosa lo hacen un plato inolvidable.
  • Se puede preparar con antelación y optimiza su sabor con unas horas de reposo.

⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)

  • 🔥 Calorías: 550 kcal
  • 🥩 Proteínas: 45 g
  • 🥑 Grasas: 30 g
  • 🍞 Hidratos de carbono: 35 g
  • 🌿 Fibra: 4 g
  • 🧂 Sodio: Moderado

✨ Presentación y servicio

Boeuf Bourguignon servido

Sirve el boeuf bourguignon caliente, en platos hondos, acompañado de pan crujiente o puré de patatas para disfrutar toda la intensidad del guiso.