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Ensaladilla Rusa con Atún

🥗 Ensaladilla Rusa con Atún

Ensalada fría a base de patata, atún, mayonesa y verduras, perfecta como tapa, entrante o para compartir en reuniones.
Un clásico veraniego de la cocina española.

  • ⏱️ Tiempo: 35 minutos (+enfriado)
  • 🔥 Dificultad: Fácil
  • 🍽️ Raciones: 6 personas

🧂 Ingredientes

  • 700 g de patatas
  • 3 zanahorias
  • 180 g de atún en aceite de oliva (escurrido)
  • 100 g de guisantes cocidos
  • 3 huevos
  • 8-10 aceitunas verdes rellenas
  • 200 g de mayonesa
  • Sal al gusto
  • Pimientos morrones o rojos para decorar
Ingredientes ensaladilla rusa con atún

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👨‍🍳 Preparación

  1. Cocer las verduras: Pela y trocea las patatas y zanahorias en cubos pequeños. Cuece en agua con sal hasta que estén tiernas (10-12 min). Escurre y deja enfriar.
  2. Cocer los huevos: Cocina los huevos durante 10 minutos. Enfría y pélalos.
  3. Mezclar ingredientes: En un bol grande, mezcla las patatas, zanahorias, guisantes, atún desmigado y las aceitunas troceadas.
  4. Añadir mayonesa: Reserva un poco de mayonesa para decorar y mezcla el resto suavemente con los ingredientes. Corrige de sal.
  5. Decorar: Coloca la mezcla en una fuente, cubre con el resto de mayonesa, huevo duro picado y tiras de pimiento morrón.
  6. Enfriar: Guarda en la nevera al menos 2 horas antes de servir para que esté bien fresca.

💡 Consejos, trucos y variaciones

  • Verduras: Puedes añadir judías verdes o alcaparras si te gusta.
  • Mayonesa casera: Da un sabor más auténtico.
  • Conserva fría: Mantén siempre bien fría hasta servir.
  • Una opción rápida: Usa verduras congeladas para agilizar la preparación.
  • Decoración: Añade tiras de pimiento asado para un toque colorido.

📝 Comentarios del chef

  • Ideal para celebrar con amigos, picoteos y comidas al aire libre.
  • Si la sirves en pequeñas cazuelitas tendrás un aperitivo vistoso para cualquier ocasión.
  • Si sobra, se puede guardar hasta 2 días en frío.

⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)

  • 🔥 Calorías: 290-320 kcal
  • 🥩 Proteínas: 10 g
  • 🥑 Grasas: 22 g
  • 🍞 Hidratos de carbono: 16 g
  • 🌿 Fibra: 2 g
  • 🧂 Sodio: moderado

✨ Presentación y servicio

Ensaladilla rusa con atún servida

Sirve fría y decora con huevo duro, pimientos y aceitunas. Perfecta con colines, grisines o pan crujiente.