🫒 Canapés de Tapenade de Aceitunas
Canapés mediterráneos con tapenade casero de aceitunas negras y verdes, un paté intenso y aromático perfecto para aperitivos rápidos.
Un clásico de la Provenza francesa, ideal para compartir con buen pan crujiente y vino blanco.
- ⏱️ Tiempo: 15 minutos
- 🔥 Dificultad: Baja
- 🍽️ Raciones: 12 canapés
🧂 Ingredientes
- 12 tostas pequeñas o panecillos finos
- 200 g de aceitunas negras sin hueso
- 2 filetes de anchoa en aceite
- 1 diente de ajo
- 2 cucharadas de alcaparras
- 1 cucharada de zumo de limón
- 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- Pimienta negra molida al gusto
- Tomillo o perejil fresco (opcional)
- Rodajas de aceituna o hierbas para decorar
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👨🍳 Preparación
- Preparar los ingredientes: Escurre las aceitunas, las alcaparras y las anchoas. Pela el diente de ajo y pícalo groseramente.
- Triturar: En un mortero o procesador, añade las aceitunas, anchoas, alcaparras, ajo, zumo de limón y parte del aceite. Tritura o machaca hasta obtener una pasta espesa pero no completamente lisa.
- Añadir el aceite: Incorpora poco a poco el resto del aceite de oliva para lograr una textura cremosa y brillante.
- Probar y ajustar: Añade pimienta negra al gusto y, si lo deseas, un toque de tomillo o perejil fresco picado.
- Montar los canapés: Unta una buena capa de tapenade sobre cada tosta y decora con una rodajita de aceituna o hierbas frescas.
- Servir: Presenta en bandeja y acompaña con vino blanco seco o un cava brut bien frío.
💡 Consejos, trucos y variaciones
- Textura ideal: La tapenade no debe quedar totalmente triturada, conviene mantener trocitos para más sabor.
- Versión vegetariana: Sustituye las anchoas por 1 cucharadita de mostaza Dijon.
- Toque cítrico: Añade ralladura de limón para intensificar el frescor del conjunto.
- Con aceitunas verdes: Prueba una mezcla mitad verdes mitad negras para un resultado equilibrado y estéticamente atractivo.
📝 Comentarios del chef
- El tapenade es una receta muy versátil: puedes usarlo también como dip o acompañamiento de carnes y pescados.
- Su sabor intenso y mediterráneo lo convierte en uno de los grandes aperitivos fríos para servir sin complicaciones.
- Guarda la mezcla en un tarro hermético, cubierta con un poco de aceite de oliva: se conserva hasta una semana en la nevera.
⚖️ Información nutricional (aprox. por canapé)
- 🔥 Calorías: 80-90 kcal
- 🥩 Proteínas: 2 g
- 🥑 Grasas: 7 g
- 🍞 Hidratos de carbono: 4 g
- 🌿 Fibra: 0.6 g
- 🧂 Sodio: medio
✨ Presentación y servicio
Sirve los canapés decorados con una hoja de tomillo o ralladura de limón. Son perfectos para un aperitivo mediterráneo junto a queso curado o una copa de vino blanco.