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Brocheta de Ternera y Pimientos

[Brocheta de Ternera y Pimientos](pplx://action/translate)

Brochetas jugosas de ternera marinada y pimientos de colores, perfectas para una comida o cena sabrosa y fácil de preparar.
Una receta ideal para barbacoa o plancha.

  • ⏱️ Tiempo: 30 minutos (+marinado)
  • 🔥 Dificultad: Baja
  • 🍽️ Raciones: 4 personas (8 brochetas)

🧂 Ingredientes

  • 600 g de ternera (fileteada o en cubos)
  • 1 pimiento rojo
  • 1 pimiento verde
  • 1 pimiento amarillo
  • 2 dientes de ajo picados
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de salsa de soja
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • Sal y pimienta al gusto
  • Brochetas de madera o metal
[Ingredientes brocheta de ternera y pimientos](pplx://action/translate)

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👨‍🍳 Preparación

  1. Marinar la ternera: Mezcla el aceite de oliva, salsa de soja, ajo picado, pimentón, sal y pimienta. Añade la ternera y deja marinar al menos 20 minutos.
  2. Preparar los pimientos: Lava y corta los pimientos en trozos de tamaño similar a la carne.
  3. Montar las brochetas: Alterna trozos de ternera y pimientos en las brochetas.
  4. Cocinar: Asa las brochetas en la plancha o parrilla a fuego medio-alto durante 8-10 minutos, girándolas para que se cocinen de forma uniforme.
  5. Servir: Sirve caliente acompañado de tu guarnición favorita.

💡 Consejos y variaciones

  • Variar la carne: Puedes usar pollo o cerdo en lugar de ternera.
  • Más sabor: Añade hierbas frescas como romero o tomillo a la marinada.
  • Pimientos diferentes: Prueba con pimientos baby para presentación más fina.
  • Para vegetarianos: Sustituye la carne por tofu firme o champiñones grandes.

📝 Comentarios del chef

  • La marinada le da un sabor delicioso y mantiene la carne jugosa.
  • Perfectas para una comida informal o picnic al aire libre.
  • No te olvides de remojar las brochetas de madera antes de usarlas para evitar que se quemen.

⚖️ Información nutricional (aprox. por brocheta)

  • 🔥 Calorías: 150-180 kcal
  • 🥩 Proteínas: 20 g
  • 🥑 Grasas: 7 g
  • 🍞 Hidratos de carbono: 4 g
  • 🌿 Fibra: 1 g
  • 🧂 Sodio: medio

✨ Presentación y servicio

[Brocheta de ternera y pimientos servida](pplx://action/translate)

Sirve las brochetas acompañadas de arroz blanco, ensalada fresca o unas patatas asadas. Disfruta de un plato colorido y sabroso.