[Brocheta de Ternera y Pimientos](pplx://action/translate)
Brochetas jugosas de ternera marinada y pimientos de colores, perfectas para una comida o cena sabrosa y fácil de preparar.
Una receta ideal para barbacoa o plancha.
- ⏱️ Tiempo: 30 minutos (+marinado)
- 🔥 Dificultad: Baja
- 🍽️ Raciones: 4 personas (8 brochetas)
🧂 Ingredientes
- 600 g de ternera (fileteada o en cubos)
- 1 pimiento rojo
- 1 pimiento verde
- 1 pimiento amarillo
- 2 dientes de ajo picados
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- 2 cucharadas de salsa de soja
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- Sal y pimienta al gusto
- Brochetas de madera o metal
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👨🍳 Preparación
- Marinar la ternera: Mezcla el aceite de oliva, salsa de soja, ajo picado, pimentón, sal y pimienta. Añade la ternera y deja marinar al menos 20 minutos.
- Preparar los pimientos: Lava y corta los pimientos en trozos de tamaño similar a la carne.
- Montar las brochetas: Alterna trozos de ternera y pimientos en las brochetas.
- Cocinar: Asa las brochetas en la plancha o parrilla a fuego medio-alto durante 8-10 minutos, girándolas para que se cocinen de forma uniforme.
- Servir: Sirve caliente acompañado de tu guarnición favorita.
💡 Consejos y variaciones
- Variar la carne: Puedes usar pollo o cerdo en lugar de ternera.
- Más sabor: Añade hierbas frescas como romero o tomillo a la marinada.
- Pimientos diferentes: Prueba con pimientos baby para presentación más fina.
- Para vegetarianos: Sustituye la carne por tofu firme o champiñones grandes.
📝 Comentarios del chef
- La marinada le da un sabor delicioso y mantiene la carne jugosa.
- Perfectas para una comida informal o picnic al aire libre.
- No te olvides de remojar las brochetas de madera antes de usarlas para evitar que se quemen.
⚖️ Información nutricional (aprox. por brocheta)
- 🔥 Calorías: 150-180 kcal
- 🥩 Proteínas: 20 g
- 🥑 Grasas: 7 g
- 🍞 Hidratos de carbono: 4 g
- 🌿 Fibra: 1 g
- 🧂 Sodio: medio
✨ Presentación y servicio
Sirve las brochetas acompañadas de arroz blanco, ensalada fresca o unas patatas asadas. Disfruta de un plato colorido y sabroso.