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Aguacate relleno con cítricos

🥑 Aguacate Relleno con Cítricos

Fresco y colorido aguacate relleno con una mezcla de frutas cítricas, cebolla, y un toque de hierbas frescas. Perfecto para entrantes ligeros o ensaladas sofisticadas.
El equilibrio ideal entre cremosidad y frescura ácida.

  • Categoría: Entrante o ensalada
  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Raciones: 2 personas

🧂 Ingredientes

Para el relleno:

  • 2 aguacates maduros pero firmes
  • 1 naranja pequeña (pelada y sin membranas)
  • 1 pomelo rosa pequeño (pelado y sin membranas)
  • ½ cebolla roja pequeña picada finamente
  • 1 cucharada de cilantro fresco picado
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharadita de miel
  • Sal y pimienta negra al gusto

Para decorar (opcional):

  • Brotes verdes o rúcula
  • Semillas de granada
  • Un toque de zumo de lima o limón
Ingredientes aguacate relleno con cítricos

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👨‍🍳 Preparación

  1. Preparar los cítricos. Pelar la naranja y pomelo, retirando todas las membranas blancas y cortarlos en trozos pequeños.
  2. Preparar el aguacate. Cortar los aguacates por la mitad y retirar el hueso con cuidado. Reservar las mitades.
  3. Mezclar relleno. En un bol, combinar los trozos de cítricos, la cebolla picada, cilantro, aceite de oliva, miel, sal y pimienta. Mezclar suavemente.
  4. Rellenar el aguacate. Con una cuchara, rellenar las mitades de aguacate cuidadosamente con la mezcla de cítricos y cebolla.
  5. Decorar y servir. Decorar con brotes verdes, semillas de granada y rociar con un poco de zumo de lima o limón para añadir frescura.

💡 Consejos y variantes

  • Frutas de temporada: puedes añadir mango o melocotón para un toque dulce adicional.
  • Más frescor: agrega menta fresca picada para un aroma diferente.
  • Versión picante: añade un poco de chile fresco picado o pimienta rosa.
  • Con frutos secos: añade nueces picadas o piñones tostados para textura.

📝 Comentarios del chef

  • La mezcla de cremosidad del aguacate con la acidez y dulzor de los cítricos hace este plato muy refrescante.
  • Perfecto para los meses más cálidos o como entrante ligero en cualquier época.
  • Requiere poco tiempo y pocos ingredientes, ideal para improvisar.

⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)

  • 🔥 Calorías: 250 kcal
  • 🥑 Grasas: 18 g
  • 🥔 Carbohidratos: 15 g
  • 🥩 Proteínas: 3 g
  • 🧂 Sodio: bajo

✨ Presentación y servicio

Aguacate relleno con cítricos servido

Sirve el aguacate relleno frío, decorado con brotes y semillas para añadir color y textura. Ideal para entrantes frescos, ligeros y sofisticados.