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Secreto Ibérico a la plancha

🥩 Secreto Ibérico a la plancha

Receta sencilla y deliciosa para preparar secreto ibérico a la plancha, resaltando su sabor y textura únicos.
Ideal para una comida rápida y sabrosa.

  • ⏱️ Tiempo: 20 minutos
  • 🔥 Dificultad: Baja
  • 🍽️ Raciones: 2-3 personas

🧂 Ingredientes

  • 400 g de secreto ibérico
  • Sal gruesa al gusto
  • Pimienta negra recién molida al gusto
  • Aceite de oliva virgen extra para la plancha
  • Opcional: ajo en polvo o hierbas aromáticas
Ingredientes secreto ibérico a la plancha

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👨‍🍳 Preparación

  1. Preparar secreto: Retira el exceso de grasa exterior si lo deseas, seca con papel absorbente.
  2. Salpimentar: Salpimienta el secreto por ambos lados generosamente.
  3. Calentar la plancha: Calienta la plancha o sartén con un poco de aceite a fuego alto.
  4. Cocinar: Cocina el secreto a la plancha 3-4 minutos por cada lado para un punto jugoso, más tiempo si lo prefieres más hecho.
  5. Reposar: Deja reposar la carne unos minutos antes de cortar para que los jugos se distribuyan.
  6. Servir: Sirve con guarnición de patatas, ensalada o verduras al gusto.

💡 Consejos, trucos y variaciones

  • Punto de cocción: Ajusta el tiempo según te guste la carne más o menos hecha.
  • Marinado ligero: Puedes marinar con ajo, perejil y aceite para más sabor.
  • Guarniciones: Acompaña con pimientos asados, patatas panaderas o ensalada fresca.
  • Plancha bien caliente: Es clave para sellar la carne y mantener jugos.
  • Evita pinchar: Usa pinzas para voltear y preservar jugosidad.

📝 Comentarios del chef

  • El secreto ibérico es una carne muy sabrosa y jugosa, con textura tierna y vetas de grasa que aportan sabor.
  • La sencillez en la preparación es la mejor forma de disfrutarla.
  • Perfecto para una comida rápida, nutritiva y deliciosa.

⚖️ Información nutricional (por ración aprox.)

  • 🔥 Calorías: 400-450 kcal
  • 🥩 Proteínas: 40 g
  • 🥑 Grasas: 25-28 g
  • 🍞 Hidratos de carbono: 0 g
  • 🌿 Fibra: 0 g
  • 🧂 Sodio: variable según sal

✨ Presentación y servicio

Secreto ibérico a la plancha servido

Sirve el secreto ibérico recién hecho, acompañado de guarniciones al gusto para una comida perfecta.