🍗 Pollo al horno con hierbas
Jugoso pollo al horno aderezado con una mezcla aromática de hierbas frescas y especias.
Perfecto para una comida deliciosa y saludable.
- ⏱️ Tiempo: 1 hora 20 minutos
- 🔥 Dificultad: Baja
- 🍽️ Raciones: 4 personas
🧂 Ingredientes
- 1 pollo entero (1.5-2 kg)
- 4 dientes de ajo
- 1 limón
- 2 cdas de aceite de oliva virgen extra
- 1 ramita de romero fresco
- 1 ramita de tomillo fresco
- 1 ramita de orégano fresco
- Sal y pimienta al gusto
- Opcional: 1 taza de caldo de pollo
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👨🍳 Preparación
- Preparar pollo: Limpia y seca el pollo. Pela y machaca los dientes de ajo.
- Marinar: Mezcla el aceite con ajo, hierbas picadas, sal y pimienta. Frota bien el pollo con esta mezcla.
- Rellenar: Corta el limón en cuartos y colócalo dentro del pollo.
- Hornear: Coloca el pollo en una bandeja y hornea a 200 ºC durante 1 hora 15-20 minutos, regando con los jugos periódicamente.
- Reposar y servir: Deja reposar 10 minutos antes de cortar para conservar jugosidad. Sirve con patatas asadas o verduras al gusto.
💡 Consejos, trucos y variaciones
- Hierbas frescas: Usa las hierbas que prefieras o tengas a mano, el romero y tomillo son ideales.
- Caldo en bandeja: Añade caldo para evitar que el pollo se reseque y obtener jugos para salsa.
- Piel crujiente: Seca bien la piel antes de hornear para conseguir un acabado crujiente.
- Marinado previo: Si puedes, marina el pollo durante unas horas para intensificar sabor.
- Acompañamiento: Prueba con patatas panaderas o verduras asadas como guarnición.
📝 Comentarios del chef
- Una receta sencilla con un toque aromático que gusta a todos.
- El equilibrio entre hierbas y ajo mejora mucho el sabor del pollo.
- Perfecto para cualquier comida familiar o reunión especial.
⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)
- 🔥 Calorías: 330-360 kcal
- 🥩 Proteínas: 40 g
- 🥑 Grasas: 17 g
- 🍞 Hidratos de carbono: 2 g (sin acompañamiento)
- 🌿 Fibra: 0 g
- 🧂 Sodio: variable según sal
✨ Presentación y servicio
Sirve el pollo bien dorado y jugoso, acompañado de patatas asadas o verduras de temporada para una comida completa.