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Estofado de ternera clásico

🍖 Estofado de ternera clásico

Receta tradicional y reconfortante de estofado de ternera con verduras, cocinado a fuego lento para obtener máxima ternura y sabor.
Ideal para días fríos y comidas familiares.

  • ⏱️ Tiempo: 2 horas
  • 🔥 Dificultad: Media
  • 🍽️ Raciones: 4-5 personas

🧂 Ingredientes

  • 1 kg de ternera para guisar en trozos
  • 2 cebollas medianas
  • 3 dientes de ajo
  • 3 zanahorias
  • 2 patatas grandes
  • 200 g de champiñones (opcional)
  • 2 hojas de laurel
  • 1 ramita de tomillo
  • 500 ml de caldo de carne o verduras
  • 250 ml de vino tinto
  • 3 cdas de aceite de oliva virgen extra
  • Sal y pimienta al gusto
Ingredientes para estofado de ternera

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👨‍🍳 Preparación

  1. Dorar ternera: En una cazuela amplia con aceite caliente, sella los trozos de ternera hasta que estén dorados por todos lados. Reserva.
  2. Sofreír verduras: En la misma cazuela, sofríe las cebollas, ajo y zanahorias hasta que estén tiernos.
  3. Agregar liquidos: Añade el vino tinto y deja reducir unos minutos para evaporar el alcohol.
  4. Incorporar ternera y condimentos: Devuelve la ternera a la cazuela junto con el caldo, las hojas de laurel y el tomillo. Salpimienta.
  5. Cocción a fuego lento: Cocina tapado a fuego bajo durante 1 hora y 30 minutos, hasta que la carne esté muy tierna.
  6. Agregar patatas y champiñones: Añade las patatas troceadas y los champiñones, cocina otros 30 minutos más.
  7. Rectificar y servir: Ajusta la sazón, retira el tomillo y laurel y sirve caliente acompañando con pan o arroz.

💡 Consejos, trucos y variaciones

  • Carne: Usa cortes de ternera adecuados para guisar como aguja o morcillo.
  • Tiempo: La cocción lenta es clave para ternura y sabor intensos.
  • Vino: Elige un buen vino tinto para enriquecer la salsa.
  • Verduras variadas: Puedes añadir guisantes o pimiento para más color y sabor.
  • Espesar salsa: Si quieres más espesor, añade un poco de harina o maicena disuelta en caldo al final.

📝 Comentarios del chef

  • Estofado clásico, perfecto para comidas caseras en días frescos.
  • La paciencia en la cocción da un resultado tierno y lleno de sabor.
  • Acompáñalo con un buen vino tinto y pan casero.

⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)

  • 🔥 Calorías: 450-480 kcal
  • 🥩 Proteínas: 35-40 g
  • 🥑 Grasas: 18-20 g
  • 🍞 Hidratos de carbono: 30-35 g
  • 🌿 Fibra: 6 g
  • 🧂 Sodio: variable según sal

✨ Presentación y servicio

Estofado de ternera clásico servido

Sirve el estofado bien caliente, acompañado con pan rústico o arroz blanco para una comida completa y reconfortante.