🥩 Pepito de Ternera (Bocadillo clásico)
El bocadillo más popular de las tascas madrileñas: pan crujiente y carne de ternera tierna a la plancha, acompañado de ajo y el jugo del asado.
Sencillez y sabor insuperables, protagonista de las barras de España.
- ⏱️ Tiempo total: 12 minutos
- 🔥 Dificultad: Muy fácil
- 🍽️ Raciones: 1 bocadillo
🧂 Ingredientes
- 2 filetes de ternera (solomillo, cadera o tapilla)
- Pan de barra o baguette, crujiente y reciente
- 2 dientes de ajo (opcional, para dorar)
- Aceite de oliva virgen extra
- Sal en escamas
- Opcional: queso, cebolla caramelizada, tomate o pimientos para personalizar
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👨🍳 Preparación
- Preparar la carne: Limpia los filetes y retira los nervios. Si gustas, adoba ligeramente con sal y pimienta justo antes de cocinar.
- Dorar los ajos: Lamina los ajos y dóralos en aceite hasta que estén aromáticos pero sin quemar. Retira y reserva.
- Planchear la ternera: En la misma sartén, cuando el aceite esté caliente, cocina los filetes vuelta y vuelta (1-2 min por cada lado), para que queden rosados y jugosos dentro. Añade la sal en escamas una vez estén hechos.
- Preparar el pan: Abre el pan y moja la parte superior con el jugo de los filetes en la sartén para potenciar el sabor.
- Montaje: Coloca los filetes en la base del pan junto con los ajitos. Agrega cualquier extra que prefieras (queso fundente, cebolla caramelizada, tomate, pimientos, etc.).
- Cerrar y servir: Tapar con la parte superior del pan y servir caliente. El mordisco debe ser crujiente, jugoso y aromático.
💡 Consejos y variaciones
- Usa carne de excelente calidad y solo añade sal después de cocinar para que conserve sus jugos.
- Puedes añadir una loncha de queso justo al final y gratinar unos segundos para una versión "bocadillo gourmet".
- Ideal para acompañar con una caña o un vaso de vino tinto joven.
📝 Comentarios del chef
- El pepito de ternera es puro sabor, perfecto para los amantes de la carne tierna y los bocadillos de bar auténticos.
- La clave está en el punto de la carne y la calidad del pan, que debe ser muy crujiente.
- Una receta para disfrutar recién hecha, con todo el aroma y el calor de la tradición madrileña.
⚖️ Información nutricional (por bocadillo aproximado)
- 🔥 Calorías: 380 kcal
- 🥩 Proteínas: 28 g
- 🥑 Grasas: 14 g
- 🍞 Hidratos de carbono: 26 g
- 🌿 Fibra: 2 g
- 🧂 Sodio: bajo-medio
✨ Presentación y servicio
Sirve el bocadillo bien caliente y crujiente, acompañado por una bebida fría y algún encurtido para potenciar el sabor clásico de taberna.