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[translate:Bocadillo de Tortilla Española sin cebolla]

🥪 Bocadillo de Tortilla Española sin Cebolla

Un clásico de la cocina española: tortilla de patatas sin cebolla, jugosa y dorada, perfecta dentro de un pan crujiente.
La versión más tradicional, con la cebolla como opción para los que la prefieren.

  • ⏱️ Tiempo total: 40 minutos
  • 🔥 Dificultad: Media
  • 🍽️ Raciones: 2 bocadillos

🥔 Ingredientes

  • 4-5 huevos grandes
  • 500 g de patatas (variedad para freír)
  • 150 ml de aceite de oliva virgen extra
  • Sal al gusto
  • Pan rústico o barra crujiente
  • Opcional: 1 cebolla mediana (si se desea con cebolla)
[translate:Ingredientes bocadillo de tortilla española]

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👨‍🍳 Preparación de la tortilla española

  1. Preparar las patatas: Pela y corta las patatas en láminas finas o dados pequeños. Si eliges usar cebolla, córtala en tiras finas (juliana).
  2. Freír las patatas: Calienta el aceite en una sartén amplia y añade las patatas (y cebolla, si la usas). Cocina a fuego medio-bajo unos 15-20 minutos hasta que estén tiernas sin dorarse demasiado.
  3. Escurrir: Saca las patatas del aceite con una espumadera y escúrrelas bien. Reserva el aceite para otros usos.
  4. Batir los huevos: En un bol grande, bate los huevos con una pizca de sal. Añade las patatas escurridas y mezcla suavemente.
  5. Cuajar la tortilla: Calienta una sartén antiadherente con una cucharada del mismo aceite. Vierte la mezcla y cocina 3-4 minutos por cada lado, según prefieras más o menos jugosa.
  6. Dejar templar: Retira del fuego y deja reposar unos minutos antes de montar el bocadillo.

🥖 Montaje del bocadillo

  1. Preparar el pan: Corta una barra o pan rústico y, si deseas, tuéstalo ligeramente para que quede crujiente.
  2. Montar: Coloca una generosa porción de tortilla sobre el pan. Si te gusta, puedes añadir un chorrito de aceite o tomate rallado.
  3. Cerrar y servir: Cierra el bocadillo y sirve templado o a temperatura ambiente. Ideal para picnics o meriendas españolas.

💡 Consejos y variaciones

  • Para una textura más jugosa, usa una proporción alta de huevo frente a patata.
  • Si prefieres la versión con cebolla, fríela junto a las patatas desde el inicio.
  • También puedes añadir una pizca de pimentón o ajo en polvo al batir los huevos para intensificar el sabor.
  • Este bocadillo combina perfectamente con pimientos asados o ensalada verde.

📝 Comentarios del chef

  • El bocadillo de tortilla es un emblema de la cocina española, sencillo pero reconfortante.
  • Sin cebolla mantiene su sabor puro y tradicional, aunque añadirla es cuestión de gusto.
  • Perfecto para desayuno, almuerzo o merienda. ¡Siempre una apuesta segura!

⚖️ Información nutricional (aprox. por bocadillo)

  • 🔥 Calorías: 420 kcal
  • 🥩 Proteínas: 20 g
  • 🥑 Grasas: 24 g
  • 🍞 Hidratos de carbono: 32 g
  • 🌿 Fibra: 3 g
  • 🧂 Sodio: medio

✨ Presentación y servicio

[translate:Bocadillo de tortilla española servido]

Sirve este bocadillo clásico acompañado de una bebida fresca o un café con leche, para disfrutar del auténtico sabor de España.