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[translate:Bocadillo de Huevo Duro]

🥚 Bocadillo de Huevo Duro

Bocadillo clásico y sencillo hecho con huevo duro en rodajas, pan fresco y acompañado de ingredientes simples que realzan su sabor.
Una opción nutritiva y rápida para cualquier momento del día.

  • ⏱️ Tiempo: 15 minutos
  • 🔥 Dificultad: Muy fácil
  • 🍽️ Raciones: 1 bocadillo

🧂 Ingredientes

  • 1 barra de pan rústico o baguette
  • 2 huevos duros, pelados y cortados en rodajas
  • Hojas de lechuga o rúcula (opcional)
  • Mayonesa al gusto
  • Sal y pimienta al gusto
  • Opcional: tomate en rodajas
  • Opcional: aceite de oliva virgen extra
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👨‍🍳 Preparación

  1. Preparar el pan: Corta la barra en porciones y ábrela por la mitad. Tuesta ligeramente si quieres.
  2. Montar el bocadillo: Unta mayonesa en el pan. Coloca las rodajas de huevo duro y añade hojas de lechuga y rodajas de tomate si las usas.
  3. Condimentar: Salpimienta al gusto y añade un hilo de aceite de oliva para potenciar sabores.
  4. Cerrar y servir: Cierra el bocadillo y sirve inmediatamente para disfrutar de un bocado fresco y nutritivo.

💡 Consejos y variaciones

  • Prueba añadir un poco de mostaza o salsa de yogur para variar el sabor.
  • También puedes hacer una ensalada de huevo como relleno para un bocadillo más cremoso.
  • Utiliza pan artesanal o con semillas para más textura y sabor.
  • Sirve con encurtidos para dar un contraste ácido y refrescante.

📝 Comentarios del chef

  • El bocadillo de huevo duro es un clásico que nunca falla por su sencillez y aporte nutritivo.
  • Perfecto para desayunos rápidos, meriendas o cenas ligeras.
  • Su versatilidad permite combinarlo con múltiples ingredientes para variar el sabor.

⚖️ Información nutricional (aprox. por bocadillo)

  • 🔥 Calorías: 320 kcal
  • 🥩 Proteínas: 18 g
  • 🥑 Grasas: 15 g
  • 🍞 Hidratos de carbono: 30 g
  • 🌿 Fibra: 2 g
  • 🧂 Sodio: medio

✨ Presentación y servicio

[translate:Bocadillo de huevo duro servido]

Sirve el bocadillo fresco y cremoso, ideal acompañado de una bebida ligera o una ensalada para una comida equilibrada.