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🥪 Bocadillo de Ensaladilla Rusa

Bocadillo sabroso y tradicional con ensaladilla rusa casera, perfecta para una comida rápida y equilibrada.
Una combinación cremosa y suave que encanta a todos.

  • ⏱️ Tiempo de preparación: 30 minutos
  • 🔥 Dificultad: Media
  • 🍽️ Raciones: 2 bocadillos

🧂 Ingredientes

  • 2 rebanadas de pan de barra o pan de molde
  • 2 patatas medianas cocidas y peladas
  • 1 zanahoria mediana cocida y pelada
  • 2 huevos cocidos
  • 50 g de guisantes cocidos
  • 50 g de aceitunas verdes o negras picadas
  • 50 g de pimientos asados picados
  • 1 lata pequeña de atún en aceite bien escurrido (opcional)
  • 150 g de mayonesa casera o comprada
  • Sal y pimienta al gusto
  • Hojas de lechuga para montar el bocadillo
[translate:Ingredientes bocadillo ensaladilla rusa]

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👨‍🍳 Preparación

  1. Picar verduras y huevos: Pica en dados pequeños las patatas, zanahoria y huevos cocidos.
  2. Mezclar ingredientes: En un bol, mezcla las verduras picadas junto con los guisantes, aceitunas, pimientos y el atún si lo usas.
  3. Aliñar con mayonesa: Incorpora la mayonesa y mezcla bien hasta conseguir una textura homogénea y cremosa. Salpimienta al gusto.
  4. Montar el bocadillo: Sobre una rebanada de pan coloca una base de hojas de lechuga. Luego extiende abundante ensaladilla rusa.
  5. Cerrar y servir: Coloca la otra rebanada de pan y sirve inmediatamente para disfrutar de un bocadillo fresco y nutritivo.

💡 Consejos y variaciones

  • Deja reposar la ensaladilla unas horas en la nevera para que los sabores se integren mejor.
  • Prueba añadiendo un toque de zumo de limón a la mayonesa para un matiz fresco.
  • También puedes añadir pepinillos picados para un toque crujiente y ácido.
  • Para una versión más ligera, usa mayonesa baja en grasa o yogur natural.

📝 Comentarios del chef

  • La ensaladilla rusa es un clásico, y en formato bocadillo es ideal para comidas informales y llenas de sabor.
  • El equilibrio entre cremosidad y textura es clave para un bocadillo delicioso.
  • Perfecto para llevar y para disfrutar en cualquier momento del día.

⚖️ Información nutricional (aprox. por bocadillo)

  • 🔥 Calorías: 400 kcal
  • 🥩 Proteínas: 20 g
  • 🥑 Grasas: 25 g
  • 🍞 Hidratos de carbono: 40 g
  • 🌿 Fibra: 5 g
  • 🧂 Sodio: medio

✨ Presentación y servicio

[translate:Bocadillo de ensaladilla rusa servido]

Sirve el bocadillo fresco, acompañado de una bebida ligera o una ensalada para completar un almuerzo equilibrado y delicioso.