🥩 Bocadillo de Lomo Tradicional
Un clásico irresistible de la cocina española: pan crujiente relleno con tiernos filetes de lomo de cerdo a la plancha, acompañados de pimientos, tomate y un toque de mayonesa o alioli.
Ideal para comidas informales o meriendas con sabor de bar castizo.
- ⏱️ Tiempo total: 25 minutos
- 🔥 Dificultad: Fácil
- 🍽️ Raciones: 2 bocadillos
🧂 Ingredientes
- 2 panecillos tipo baguette o mollete
- 4 filetes de lomo de cerdo adobado o natural
- 1 pimiento verde grande
- 1 tomate maduro en rodajas finas
- Lechuga (opcional)
- Mayonesa, alioli o mostaza al gusto
- Aceite de oliva virgen extra
- Sal y pimienta al gusto
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👨🍳 Preparación
- Freír los pimientos: Lava y corta el pimiento en tiras. Fríelo en una sartén con aceite a fuego medio hasta que estén tiernos y dorados. Añade una pizca de sal y reserva.
- Cocinar los filetes de lomo: En la misma sartén, añade un poco más de aceite si es necesario. Salpimenta los filetes y cocínalos 3-4 minutos por cada lado, hasta que estén dorados pero jugosos.
- Preparar el pan: Corta los panecillos a lo largo y tuesta ligeramente la parte interior para que quede crujiente. Unta mayonesa, alioli o mostaza según tu gusto.
- Montar el bocadillo: Coloca los filetes de lomo en la base del pan, seguido de las tiras de pimiento frito y las rodajas de tomate. Añade hojas de lechuga si lo deseas.
- Cerrar y servir: Cierra el bocadillo y sirve inmediatamente para disfrutar de su textura crujiente y su relleno jugoso.
💡 Consejos y variaciones
- Puedes añadir queso en lonchas sobre el lomo caliente para que se funda ligeramente.
- Si prefieres un toque más intenso, prepara el lomo adobado con pimentón y ajo la noche anterior.
- Prueba a incorporar cebolla caramelizada o jamón serrano para un toque gourmet.
- Si deseas una versión más ligera, usa lomo a la plancha sin adobo y pan integral.
📝 Comentarios del chef
- El bocadillo de lomo es una joya sencilla que nunca falla: combina proteína, verduras y pan de calidad.
- Su sabor recuerda a los almuerzos españoles de bar, servidos con una caña bien fría.
- Disfrútalo recién hecho para apreciar el contraste entre el pan crujiente y el relleno tierno y jugoso.
⚖️ Información nutricional (por bocadillo aproximado)
- 🔥 Calorías: 450 kcal
- 🥩 Proteínas: 28 g
- 🥑 Grasas: 18 g
- 🍞 Hidratos de carbono: 40 g
- 🌿 Fibra: 3 g
- 🧂 Sodio: medio
✨ Presentación y servicio
Sirve el bocadillo recién hecho, acompañado de unas patatas fritas o una ensalada verde, y disfruta del sabor auténtico de un clásico español.