🍅 Ensalada de Tomate y Cebolla
Sencilla y refrescante ensalada de tomate maduro y cebolla dulce cortados en rodajas, aliñada con aceite de oliva virgen extra y vinagre, perfecta como acompañamiento ligero.
Ideal para temporadas cálidas y platos principales frescos.
🧂 Ingredientes (4 personas)
- 500 g de tomates maduros
- 1 cebolla dulce pequeña
- 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharada de vinagre de sidra (o vinagre al gusto)
- Sal en escamas al gusto
- Pimienta negra recién molida al gusto (opcional)
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👨🍳 Preparación
- Lava bien los tomates y córtalos en rodajas o gajos.
- Pela y corta la cebolla en rodajas finas.
- Coloca los tomates en una fuente y reparte las rodajas de cebolla por encima.
- Aliña con el aceite de oliva, el vinagre, la sal y la pimienta al gusto.
- Mezcla suavemente para impregnar bien los sabores.
- Deja reposar unos minutos antes de servir para que los sabores se integren mejor.
💡 Consejos y variaciones
- Usa tomates de calidad, maduros y firmes para un mejor sabor.
- La cebolla dulce reduce el picor, pero si quieres, puedes macerar la cebolla en vinagre antes de usarla.
- Prueba añadir un poco de perejil fresco picado o albahaca para dar frescor.
- Sirve la ensalada fresca, ideal como acompañamiento de carnes, pescados o simplemente con pan.
📝 Comentarios del chef
- La ensalada de tomate y cebolla es un clásico sencillo y delicioso que siempre funciona.
- Es un plato fresco, ligero y saludable, perfecto para el verano y cualquier comida.
- Su sencillez hace que dependa mucho de la calidad de los ingredientes.
⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)
- 🔥 Calorías: 90 kcal
- 🍅 Carbohidratos: 10 g
- 🥑 Grasas: 7 g
- 🌿 Fibra: 2 g
- 🧂 Sodio: bajo
✨ Presentación y servicio
Sirve la ensalada fresca, ideal para acompañar platos principales o como entrante saludable.