🇻🇪 Pisca Andina Venezolana
La pisca andina es una sopa tradicional de los Andes venezolanos, especialmente popular en zonas como Mérida, Táchira y Trujillo.
Es una receta sencilla, caliente y muy reconfortante, preparada con patata, leche, huevo, queso fresco, cilantro y cebollín.
Aunque sus ingredientes son humildes, el resultado es una sopa cremosa, aromática y perfecta para desayunos fuertes o cenas ligeras.
Es uno de esos platos caseros que se disfrutan despacio, con pan o arepa, y que recuerdan a cocina de montaña.
- ⏱️ Tiempo: 35 minutos
- 🔥 Dificultad: Fácil
- 🍽️ Raciones: 4 personas
🧂 Ingredientes
Para la sopa
- 4 patatas medianas
- 1 litro de caldo suave de pollo o agua
- 300 ml de leche entera
- 4 huevos
- 150 g de queso fresco, queso blanco latino o queso tierno en dados
- 2 cebollines o cebolletas, picados finamente
- 2 dientes de ajo, muy picados
- 1 cucharada de mantequilla
- 1 cucharada de aceite suave
- Un puñado de cilantro fresco picado
- Sal al gusto
- Pimienta negra al gusto
Para servir
- Más cilantro fresco picado
- Queso fresco desmenuzado, opcional
- Arepas pequeñas o pan tostado
- Un poco de ají suave, opcional
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👨🍳 Preparación
- Preparar las patatas: Pela las patatas y córtalas en dados medianos. No conviene cortarlas demasiado pequeñas, porque deben cocerse bien pero seguir teniendo presencia dentro de la sopa.
- Hacer el sofrito suave: En una olla amplia, calienta la mantequilla con el aceite. Añade el cebollín y el ajo picados y cocina a fuego medio-bajo durante unos minutos. La idea es que se ablanden y suelten aroma, no que se doren demasiado.
- Cocer las patatas: Añade las patatas a la olla y mezcla con el sofrito. Incorpora el caldo suave de pollo o agua, añade una pizca de sal y cocina durante unos 15 o 20 minutos, hasta que las patatas estén tiernas.
- Incorporar la leche: Baja el fuego y añade la leche poco a poco. Es importante no hervirla con demasiada fuerza para que la sopa conserve una textura suave y no se corte. Remueve con cuidado para integrar bien el caldo con la leche.
- Ajustar el sabor: Prueba la sopa y corrige el punto de sal y pimienta. La pisca andina debe quedar suave, aromática y ligeramente cremosa, con el sabor del ajo, el cebollín y el cilantro bien presentes.
- Añadir los huevos: Casca los huevos directamente dentro de la sopa, uno por uno, procurando que queden separados. Cocina a fuego bajo hasta que la clara cuaje y la yema quede al punto que prefieras. También puedes batirlos ligeramente si quieres una textura más integrada.
- Agregar el queso: Añade el queso fresco en dados y deja que se caliente dentro de la sopa durante un par de minutos. No hace falta que se funda por completo; lo normal es que quede blando y aporte pequeños bocados cremosos.
- Terminar con cilantro: Apaga el fuego y añade cilantro fresco picado. Es mejor incorporarlo al final para que mantenga su aroma y su color.
- Servir caliente: Sirve la pisca andina en cuencos hondos, con una patata tierna, un huevo, queso y bastante caldo cremoso en cada ración. Termina con más cilantro fresco por encima.
💡 Consejos, trucos y variaciones
- No hiervas fuerte la leche: una vez añadida, mantén el fuego bajo. Así la sopa queda más fina y agradable.
- El huevo puede ir entero o batido: si lo añades entero, queda como huevo escalfado dentro de la sopa. Si lo bates, la textura será más homogénea.
- El queso blanco es importante: aporta sabor, textura y un toque muy característico. Puedes usar queso fresco latino, queso tierno o un queso blanco que no sea demasiado salado.
- El cilantro se añade al final: si se cocina demasiado tiempo, pierde frescura. Mejor ponerlo justo antes de servir.
- Se puede hacer más ligera: si quieres una versión menos cremosa, reduce un poco la leche y aumenta la cantidad de caldo.
📝 Comentarios del chef
- La pisca andina es una receta sencilla, pero tiene mucho encanto. Su sabor depende más del equilibrio entre ingredientes que de una elaboración complicada.
- La combinación de patata, leche, huevo y queso la convierte en una sopa muy completa, ideal para días fríos o para una comida ligera pero nutritiva.
- Para servirla al estilo más casero, acompáñala con arepas pequeñas, pan tostado o un poco de ají suave aparte.
⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)
- 🔥 Calorías: 310 kcal
- 🥚 Proteínas: 15 g
- 🥑 Grasas: 14 g
- 🥔 Hidratos de carbono: 30 g
- 🌿 Fibra: 3 g
- 🧂 Sodio: variable según el caldo y el queso utilizado
✨ Presentación y servicio
Sirve la pisca andina bien caliente, en cuencos hondos y con cilantro fresco por encima. Puede acompañarse con arepas, pan tostado o una pequeña salsa de ají suave. Es una sopa sencilla, reconfortante y muy representativa de la cocina andina venezolana.