🇹🇭 Pad Thai
El pad thai es uno de los platos tailandeses más conocidos. Se prepara con fideos de arroz salteados
en wok, una salsa agridulce de tamarindo, huevo, gambas o pollo, brotes de soja, lima y cacahuete.
La clave está en cocinarlo rápido, con el fuego vivo y todos los ingredientes preparados antes de empezar.
Es una receta aromática, equilibrada y muy sabrosa, perfecta para una comida completa con sabor tailandés.
- ⏱️ Tiempo: 35 minutos
- 🔥 Dificultad: Media
- 🍽️ Raciones: 4 personas
🧂 Ingredientes
Para el salteado
- 300 g de fideos de arroz planos
- 250 g de gambas peladas, pollo en tiras o tofu firme
- 2 huevos
- 2 dientes de ajo picados
- 1 chalota o 1/2 cebolla morada picada fina
- 150 g de brotes de soja
- 2 cebolletas o cebollino chino cortado en trozos
- 3 cucharadas de aceite vegetal
- 1 lima cortada en gajos
- Cilantro fresco, opcional
Para la salsa pad thai
- 3 cucharadas de pasta o concentrado de tamarindo
- 3 cucharadas de salsa de pescado
- 2 cucharadas de azúcar moreno o azúcar de palma
- 1 cucharada de salsa de soja
- 1 cucharadita de pasta de chile o chile en polvo, opcional
- 2 cucharadas de agua caliente
Para servir
- 3 cucharadas de cacahuete tostado picado, opcional
- Más brotes de soja frescos
- Gajos de lima
- Chile en copos o chile molido, opcional
Nota importante
- El cacahuete es un alérgeno frecuente. Puedes eliminarlo o sustituirlo por semillas de sésamo si es necesario.
Haz clic para ampliar
👨🍳 Preparación
- Hidratar los fideos: Coloca los fideos de arroz en un bol grande y cúbrelos con agua templada. Déjalos reposar hasta que estén flexibles, pero todavía algo firmes. No deben quedar completamente blandos, porque terminarán de cocinarse en el wok con la salsa.
- Preparar la salsa: Mezcla en un bol el tamarindo, la salsa de pescado, el azúcar, la salsa de soja, el chile si lo usas y el agua caliente. Remueve hasta que el azúcar se disuelva. La salsa debe tener un equilibrio entre ácido, salado, dulce y ligeramente picante.
- Preparar todos los ingredientes: Escurre los fideos, bate ligeramente los huevos, corta la cebolleta, pica el ajo y la chalota, y ten a mano las gambas, pollo o tofu. El pad thai se cocina muy rápido, por eso conviene tenerlo todo listo antes de encender el fuego.
- Saltear la proteína: Calienta una cucharada de aceite en un wok o sartén grande. Añade las gambas, el pollo o el tofu. Cocina hasta que estén en su punto y retira a un plato. Así evitarás que se pasen mientras terminas el resto del salteado.
- Sofreír ajo y chalota: Añade otra cucharada de aceite al wok. Incorpora el ajo y la chalota, y saltea durante unos segundos. Deben perfumar el aceite, pero no quemarse.
- Añadir los huevos: Aparta el ajo y la chalota a un lado del wok y vierte los huevos batidos. Deja que cuajen ligeramente y rómpelos con la espátula, formando trozos pequeños.
- Incorporar los fideos: Añade los fideos escurridos y mezcla con cuidado. Si están demasiado secos o rígidos, puedes añadir una cucharada de agua para ayudar a que se suelten.
- Añadir la salsa: Vierte la salsa pad thai sobre los fideos y saltea a fuego medio-alto. Remueve continuamente para que los fideos absorban la salsa y queden brillantes, pero sin romperse.
- Devolver la proteína al wok: Incorpora las gambas, el pollo o el tofu que habías reservado. Mezcla durante uno o dos minutos, lo justo para que todo se caliente y se integre con los fideos.
- Añadir brotes y cebolleta: Incorpora los brotes de soja y la cebolleta al final. Deben quedar ligeramente crujientes, por eso no conviene cocinarlos demasiado.
- Ajustar el sabor: Prueba el pad thai. Si lo quieres más ácido, añade lima; si lo quieres más salado, un poco de salsa de pescado; si lo prefieres más dulce, una pizca de azúcar.
- Servir: Sirve inmediatamente, con cacahuete picado si lo usas, gajos de lima, brotes frescos y un poco de chile al gusto.
💡 Consejos, trucos y variaciones
- No cuezas los fideos en exceso: si se ablandan demasiado antes del salteado, acabarán rompiéndose y quedarán pastosos.
- El tamarindo es importante: aporta la acidez característica del pad thai. Si no lo encuentras, puedes usar lima, aunque el sabor no será exactamente igual.
- Cocina en tandas si hace falta: si el wok está demasiado lleno, los fideos se apelmazan. Para 4 personas, puedes saltear en dos tandas.
- Versión sin cacahuete: elimina el cacahuete y termina con sésamo tostado o simplemente con lima y cilantro.
- Versión vegetariana: usa tofu firme y sustituye la salsa de pescado por salsa de soja o una salsa vegetariana tipo umami.
📝 Comentarios del chef
- El pad thai no debe quedar seco, pero tampoco caldoso. La salsa tiene que cubrir los fideos y dejarlos brillantes.
- La lima se sirve al final porque cada persona puede ajustar el punto ácido a su gusto.
- Para una presentación más tailandesa, sirve el plato con los acompañamientos separados: lima, chile, brotes y cacahuete.
⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)
- 🔥 Calorías: 560 kcal
- 🍤 Proteínas: 28 g
- 🥑 Grasas: 18 g
- 🍜 Hidratos de carbono: 72 g
- 🌿 Fibra: 4 g
- 🧂 Sodio: alto si se usa salsa de pescado y salsa de soja en cantidad
✨ Presentación y servicio
Sirve el pad thai recién hecho, en platos amplios, con los fideos brillantes y los acompañamientos por encima. Añade lima, brotes frescos, chile y cacahuete solo si se desea. Es una receta completa, colorida y muy reconocible dentro de la cocina tailandesa.